教學內容：穿越障礙·過獨木橋
教學目標：
1、讓學生了解紅軍長征路上的故事，知道怎樣快速穿越障礙和過獨木橋。
2、發展學生的靈敏、協調、柔韌素質和協調配合能力，對學生進行愛國主義集體主義教育。
3、培養學生集體主義精神和團結合作的意識以及不怕苦、不怕累的意誌品質。
教學過程：
壹、開始部分
1、集合
要求：快速、整齊、
2、師生問好
3、宣布本課內容
教師：“同學們，今天我們要來學習紅軍練習穿越障礙和過獨木橋，大家有沒有信心完成這個任務？”學生回答。
4、進行準備活動
活動身體各個關節、肌肉，教師講解示範，學生練習。
要求：動作到位、有力、
5、隊列練習
⑴三面轉法
要求：動作正確、整齊、反應迅速
⑵跑步走——立定
要求：步伐壹致、排面整齊
在隊列練習中要對學生進行國防教育，要求學生向紅軍學習。
二、基本部分
（1）穿越障礙
1、教師講解穿越障礙的方法和要領，並讓示範。
教師：“我們紅軍在長征時經過了無數的困難和險阻，並最終取得了勝利。在紅軍長征時，有沼澤地、雪山以及各種天險（講壹下紅軍長征時的故事），今天我們來模仿紅軍長征時的路線進行過障礙，紅軍長征時和我們現在的穿越障礙方式是壹樣的，主要是我們的任務難度要小壹些，我們有沒有信心完成？”學生大聲回答。教師：“下面老師來講解這個穿越障礙的方法。從起跑線開始，各組第壹位同學首先經過前面的梅花樁，要求腳不能著地，然後鉆過鐵絲網，最後翻過木墻，回來時從側面返回。壹***經過三個障礙，註意每個障礙的要求。下面由老師做壹下示範。”
2、分組練習穿越障礙。在練習穿越障礙是教師要做好指導和保護工作，同時要不斷激勵學生不怕困難，勇於向前。
3、讓穿越障礙速度教快的學生示範，大家壹起討論怎樣才能更快、更安全地穿越障礙。在討論時教師要提醒學生不要壹味地追求高速度，還應註意練習中的安全。
4、進行穿越障礙比賽。鼓勵學生奮勇向前，並為學生加油。
5、對最後獲得勝利的小組掌聲祝賀。
要求：教師要做好課前的準備工作，在學生練習中要提示學生註意練習的安全，不要壹味地追求快速，要特別註意安全問題。
6、請壹個學生示範，教師講解過獨木橋的方法和註意事項。
教師：“下面我們來進行過獨木橋的遊戲。從各組排頭同學開始，每個人依次走過獨木橋，註意如果中途沒站穩掉了下去，就必須從頭開始走。在走過去的`時候要註意身體的平衡，可以把手伸展開來，使自己的重心不偏移，在走到橋頭時，後面的同學才可以開始過獨木橋”。
7、分組進行練習，教師提示動作要領：如，過獨木橋時腳要橫過來，加大接觸面。手要伸展開，穩定重心。
8、教師和學生要隨時註意在練習中出現的問題，並討論解決。
10、分組進行比賽，註意安全。
要求：在學生練習時，教師要提示學生雙手伸展開來，身體重心要穩定，註意安全。
三、結束部分
1、集合
速度要快、安靜、整齊、
2、原地踏步、調整
3、討論講評，對學生進行愛國主義和國防教育。
4、師生再見