我體會到了團隊的力量，體會到了凝聚力的重要性，更加體會到了團結壹心的力量，這些都是壹個中國人的靈魂，是這個團隊的魄力，使我們整個中華民族的精神。下面是我整理的孤島求生拓展訓練心得，歡迎閱讀。
孤島求生拓展訓練心得
早幾天學校組織了壹次非常有趣的戶外拓展培訓活動，現在還是記憶猶新，因為有太多的難忘，學到了很多平時課堂上學不到的知識。對於我們這些即將要畢業的學生來說無疑是人生的壹種轉折記憶。人眾人的培訓師很負責，也非常認真，壹直非常有耐心的為我們提供培訓服務。在這次活動中給我記憶最深的是拓展訓練活動的孤島求生，在這裏讓我學到了很多為人處世的道理。
我們到達拓展基地後，培訓師先給我們講解了拓展的起源和發展，然後就開始給我們進行分隊、選隊長，做團隊文化的展示。我們隊取了壹個奮鬥隊為隊名，寓意為我們年輕人應該努力為自己認識的前程進行奮鬥。壹天下來做了好幾個拓展項目：破冰行動、眾誌成城、雷區取水、信任背摔，還有孤島求生。印象最深的是孤島求生，這壹次培訓師把我們整個班級分為三個小組，分別在盲人島、啞人島、珍珠島。
分好之後我們各自到"島"上領導自己的任務書，大家的積極性非常的高，都在努力的按照任務書的任務來完成各自任務。我被分在珍珠島上，看了看我們的任務書，隊長開始對我們進行分工。各自也按照隊長的安排開始完成任務。
再看看整個場面亂成了壹鍋粥，看不懂的是其他島上怎麽那麽的混亂，搶人、聊天真是熱鬧。時間就這樣悄悄的消失，5分鐘?10分鐘?40分鐘過去了這時聽到培訓師的哨聲，示意讓我們停下來。這時大家開始慌張了，因為知道哨聲壹響就意味著我們的時間已經到了，這時大家還只顧著自己的任務場面好不熱鬧。
再次培訓師的哨聲響起，並命令大家停止壹切活動。最好培訓師宣布說我們的任務失敗，在大家的臉上能能看出來都非常的失望。因為這壹天下來所有的活動大家都在努力的去付出去完成，唯獨只有這壹個項目是以失敗告終。最好大家在培訓師的組織下到達指定區域進行討論。
拓展訓練心得體會
三天的拓展訓練在嚴寒夾雜著雨雪風霜中緊張結束了，留給我的反思如同惡劣的天氣壹樣刻骨銘心。
三天時間裏，我們做完了《沒有任何借口》、《眾誌成誠》、《同舟***濟》、《信任背摔》、《穿越電網》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰NO.1》、《千手觀音》、《盲兵布陣》、《畢業墻》等項目的挑戰。不管項目成功與否，都讓我有了深刻的體會感悟，項目結束後，我總結了壹句話概括了我的心得。挑戰、超越、體驗、分享、成才。
在《眾誌成誠》項目中，我們第四期拓展訓練營創造了奇跡，我們用1.6秒的成績打破了記錄。當我們整個團隊肩靠肩，背靠背互相給對方力量的時候，鐵錚錚的漢子感動了，我體會到了團隊的力量，體會到了凝聚力的重要性，更加體會到了團結壹心的力量，這些都是壹個中國人的靈魂，是這個團隊的魄力，使我們整個中華民族的精神。
壹、信任是個人的胸懷，是團隊的氣質
拓展訓練中，只要是壹個隊相互合作完成的項目，都要有壹個前提，那就是彼此信任，建立在互信的基礎上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時，當我站在1.6米高的背摔臺上，看見下面手和手搭起的堅固人墻時，我沒有緊張，因為我相信我的夥伴，當眼望天空的剎那，我確信我是安全的。雖然我的動作沒有體操健兒完美，但我體驗到了信任是多麽重要，那是壹個人的胸懷，是整個團隊的互信，是這個團隊的氣質。
二、高品質的溝通是個人成功的基礎，是團隊卓越的前提。
在幾天的拓展訓練中，讓我體會頗深，凡是壹個隊要協作完成的事，就得有周詳的計劃，有良好的檢查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質的溝通，對於團隊生死存亡起著決定性的作用。團隊只有建立起高品質的溝通，才能統壹思想、明確目標，才能有計劃、有思路的完成任務，才能最大的創造經濟效益。壹個團隊能否卓越，看整個團隊合作夥伴之間的溝通能力。壹個人才不壹定有口才，但有口才的人壹定是個人才。高層的思想要通過溝通傳達給下面的執行者，中層的意見、執行力是通過溝通讓員工落實的，基層員工之間的溝通協作直接關乎企業的生產力。什麽是團隊，團隊就是壹個有口才的人帶著壹群長耳朵的人。
三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米，而是挑戰自我的超越。
站在8米高的斷橋上時，我知道我的安全是有保證的，但我還是膽怯，當教練下達?預備跳?的的命令時，由於準備不足，我沒有跳過去。此時，我在調整自己，我在深呼吸，我在與我內心的(ego)小我做鬥爭，第二次，我戰勝了自我，我克服了潛意識的害怕，我跳過去了，當時我是激動的，是用語言無法表達的。人生中，有很多這樣的斷橋。人生抉擇時，沒有保險繩，沒有強有力的團隊支撐，只有自己，甚至只有壹次機會，自己能做的，只有調正心態，戰勝自我。那樣才會是壹馬平川，才是康莊大道。其實，阻止我們成功的，並不是我們不能完成和不可能完成的事，而是我們深信不疑但其不然的事。在以後的人生道路中，我會堅強的走富有挑戰的道路，做壹個有氣魄的男人。
四、細節是品質、默契最關鍵。
《穿越電網》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀音》幾個項目無不強調細節和團隊之間默契的重要性，特別是在《月球行走》時，要求我們團隊的每個人註重細節，謹慎、嚴謹的工作態度。在《千手觀音》項目中，我們沒有成功的原因是我們團隊沒有高度的默契，我們很少關註內心中真實的自我，而對表象的事物關註太多，我們無意識的行為和微乎其微的力量會對整個大局產生重大而又深遠的影響。有些項目我們雖然失敗了，但我們總結了經驗，我們整個團隊沒有抱怨，團結壹致、默契度也越來越高，在後面傳乒乓球遊戲中，我們默契的配合完成遊戲的時間比其他隊提前了兩倍有余。
細節決定成敗，細節是我們產品的品質，也是我們每個人對待產品的人品問題。
此次拓展訓練我們創造了屬於自己的奇跡，同時也做失敗了幾個項目，不管成功與否，我挑戰了自己，我體驗了培訓，我分享了心得，我對人生有了更加深刻的感悟，同時也超越了自我。我們雪狼隊是成功的，雪狼隊的野馬夥伴我也是成功的。我相信，經過此次訓練，我會更加成熟，並將這些體驗運用到實際工作中，實現自我價值，在不斷挑戰中成長、成才、成功。