做四級閱讀理解題的方法和技巧整理如下：
壹、做題步驟：50%—50%法
第壹步先讀文章前1~4段，獲取文章大意，並提煉所讀段落的核心意思（英文關鍵詞）。
第二步瀏覽5個題幹（不壹定是前5題），畫出每個題幹句子的核心詞（註意可能並非是定位詞），初步判斷與所讀段落是否匹配。
第三步畫出剩下未匹配題幹的核心詞，並與剩下的文章交替閱讀，直至做完。四級真題中，至少3道題可在初步閱讀文章後得出答案。
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二、語句核心詞提煉的方法
1、語句核心詞提煉是英文閱讀的必備技能之壹，是提高閱讀效率的必經途徑。
2、要想獲得該能力，需要考生在明白基本原理的基礎上，配以大量練習，但這壹能力確實值得考生花大力氣訓練。
三、幹擾段落排除的方法
有時會出現連續兩個或兩個以上段落講述同壹問題的現象，這時就需要考生在提煉語句核心詞的時候，要準確和全面。
比如四級考試真題中的第52題：
Airbnb is a website that enables owners and renters to complete transactions online.
該句的核心詞除了Airbnb，website以外，還包括online，如果只畫出核心詞Airbnb和website，則會誤選［B］段，原文的［A］段和［B］段均提到了Airbnb的問題。
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四、關鍵詞同義轉換的方法
同義轉換的方法包括：改變詞性、意思相同或相近的詞或詞組、反義詞或詞組、句式的變換、語態的轉換等。