宣泄和渲泄哪個對

宣泄和渲泄都是正確的詞語。

宣泄通常指的是通過某種途徑或方式來釋放內心的情感或情緒，以減輕心理壓力或緊張感。而“渲泄”則更側重於表達、表現或釋放內心的情感或情緒，通常用於形容藝術創作或表演等方面。