將自己對待身心健康的態度表達出來，然後說說在運動中的表現如何。
1、身體健康狀況良好，能積極主動地參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉(每天下午堅持跑步等)，強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎。
2、我是壹個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然壹般，但是壹直都能堅持參加老師要求的各項體育活動，並且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有壹個自己滿意的好身體。
3、對於體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候，能夠很好地完成老師布置的任務，所以我很少得病，生命在於運動。而且體育對智力的發展有著積極的促進作用。
4、生命在於運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人壹樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。現在感冒發燒也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!
5、熱愛生活，作息規律，重視體育鍛煉，積極、認真地參加學校的體育課、體育活動，體育成績優良，身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀的心態。
6、平日裏能積極主動參加體育鍛煉，聽從體育老師的安排進行鍛煉，使自己擁有更加健康的體魄。
7、身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉，強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎。
範例：
綜合素質評價身心健康?
每個人都期望擁有壹個健康的身體，而健康之於人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的壹代大學生面臨的壹個極其重要的任務就是:在全部意義上參與健康，做壹個生理、心理都臻於完美的真正健康的人。
對於我們大學生，心理健康的標準包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意誌、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理健康與壹個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。
心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，壹個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。
想要做壹名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自我，評價自我，激勵自我，揚長避短，奮發上進。但作為壹名大學生，很多的時候不能進取樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷的歌曲、故事等，喜歡壹個人獨處，有什麽事情都喜歡憋在心裏，所以心境有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沈，我的朋友也很少。在進入大學後，
有點不適應這樣的生活，之後我參加各種活動，進取鍛煉自我，此刻的我和以前真的很不壹樣。此刻，我覺得我不再是壹個消極的人，我會樂觀地看待事情，能夠很好的調節自我的心境。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自我，磨煉自我。
情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，並不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有必須的態度，同時在內心深處產生壹種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，並有助於充分調動人的進取性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意誌消沈容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。