體育的主要功能有：教育功能、文化功能、強身健體功能、人際交往功能、休閑娛樂功能等。
1、教育功能
體育的教育功能是通過體育對人的身心的促進與發展，來促進教育目的的實現而體現出來的。通過體育教育，能促成個性形成、約束個性發展和養成進取精神來發揮體育在促成個性形成和發展中的作用。
2、文化功能
以奧運會為代表的體育運動作為壹種實踐活動的文化價值就在於人自身的價值，即人的全面、自由、和諧的發展，是個體人格和社會人格的和諧統壹。
3、強身健體功能
這是體育最基本的功能，因為體育就是運動，而運動可以促進我們的身體系統，增強個人體質，使我們身體健康。
4、人際交往功能
大多數體育運動，是需要在戶外進行的，而經常進行體育運動，自然而然就會認識許多朋友，擴大我們的交際圈。
5、休閑娛樂功能
每個人都有自己的休閑娛樂方式，而體育則是壹個既不用花很多錢，又能讓身體健康的絕佳方式。體育休閑娛樂功能的實現主要有兩種基本途徑：壹是親身參與體育活動，二是欣賞體育比賽。