1、適應癥：認知偏差、負性情緒、情感障礙。
2、操作步驟：明確治療靶目標、監控靶行為、設計新行為結果、實施強化。
3、基本原理：操作條件反射
①以獎勵為手段建立某種行為，以懲罰為手段消除某種行為。
②以陽性強化為主，及時獎勵正常行為，漠視淡化異常行為。
二、合理情緒療法
1、適應癥：認知偏差、焦慮抑郁、行為不良。
2、理論來源：
(1)艾理斯於20世紀50年代後期創立的壹種認知療法。
(2)認知取向治療方法，也強調認知、情緒和行為整合。
(3)合理情緒療法接受了許多社會學習理論觀點和技術，也經常使用壹些行為治療方法。
3、治療原理：
(1)旨在通過純理性分析和邏輯思辨途徑，改變求助者的非理性觀念，以幫助解決情緒和行為問題。
(2)核心是ABC理論：強調情緒或不良行為並非由外部誘發事件引起，而是由個體對事件評價造成。
①A代表誘發事件(activating events);
②B代表信念(beliefs))，即個體對這壹事件的看法、解釋及評價;
③C代表繼事件後，個體的情緒反應和行為結果(consequences)。
4、治療程序：心理診斷階段、領悟階段、修通階段、再教育階段。
(1)心理診斷階段：咨詢師根據ABC理論對求助者問題進行初步分析和診斷，找出ABC之間關系。
(2)領悟階段：咨詢師需要幫助求助者達到三種領悟：
①使求助者認識到信念引起了情緒和行為後果，而不是誘發事件本身。
②引發心理問題是自己認知評價，求助者應對自己情緒行為反應負責。
③只有改變不合理的信念才能減輕或消除求助者目前存在的各種癥狀。
(3)修通階段：運用多種技術，使求助者修正或放棄原有非理性觀念，代之以合理信念，使癥狀得以減輕或消除。
①與不合理信念辯論：咨詢師可用黃金規則反駁求助者對別人和周圍環境絕對化要求。(最具特色最常用)
②合理情緒想象技術三步驟：a使求助者在想象中進入產生過不適當的情緒反應情境之中。b幫助求助者改變不適當情緒體驗，並體驗到適度情緒反應。c停止想象，求助者情緒和觀念積極轉變，應及時給予強化。③家庭作業包括：RET自助表(Self-Help Form)和合理自我分析報告RS(Rational Self-Analysis)。
(4)再教育階段：鞏固前幾個階段治療所取得的效果。
①幫助求助者進壹步擺脫原有不合理信念及思維方式，使新觀念得以強化;
②使求助者在咨詢結束後仍能應付生活中遇到問題，更好地適應現實生活。
5、治療目標——包含兩層含義：
(1)不完美目標：針對求助者癥狀改變，盡可能地減少不合理信念造成的各種癥狀。 (具體目標)
(2)完美目標：著眼更長遠更深刻變化，使求助者擁有比較現實理想寬容生活哲學。 (終極目標) 2017年心理咨詢師行業看點