三圍，指女性的胸圍、腰圍和臀圍，三圍是衡量女性形體美的重要標誌，我國專家歸納出計算女性標準三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。胸圍： 這裏胸圍指計算胸罩大小時所用的上胸圍，胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。測量時，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。壹般成人呼吸差為6～8厘米，經常參加鍛煉者的呼吸差可達10厘米以上。測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。測量時註意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。 腰圍： 腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。 臀圍： 臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。 為了確保準確性，測量“三圍”時，壹是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要註意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、準確。標準三圍的參考尺寸 標準三圍的尺寸可參考表1： 表１ 身高 170cm 164cm 158cm 152cm 胸圍 88cm 86cm 84cm 80cm 腰圍 68cm 66cm 64cm 62cm 臀圍 94cm 90cm 86cm 82cm 三、新時尚公式 標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9 標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54 標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53 標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37 標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3 標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26 胸罩大小，壹般用女性乳房胸上圍和胸下圍的差值來衡量。
解釋壹下胸上圍和胸下圍：
胸上圍，是指正常站立時，經過乳頭水平繞身體壹圈的最大胸圍值。乳房有下垂者，應當將乳房適當托高到正常位置測量。
胸下圍，是指正常站立時，齊乳房下邊緣水平繞身體壹圈的最小胸圍值。
這樣就明白了吧，差值越大，乳房也就越大。
既然說罩杯是壹個差值，那麽分級就是根據這個差值的大小來分的。
壹般用英文字母A-H來表示，從A開始按照字母順序逐漸遞增,每級2.5cm。
罩杯尺寸和差值的對應關系，可見下表：
AA=7.5cm
A=10cm
B=12.5cm
C=15cm
D=17.5cm
E=20cm
F=22.5cm。……
再往後的，可以依次類推，每升壹級，後推壹個字母，加2.5cm即可。
正規出廠的胸罩，尺寸都是標準標識，現在比較多見的是公制的：前面是壹個兩位的數字，表示胸下圍尺寸（單位為cm），後面跟著壹個字母，表示罩杯尺寸。
舉例而言：假如胸罩上標註的尺寸是：70B，那麽就表示胸下圍尺寸是70cm左右，胸上圍和胸下圍的差值大約為12.5cm左右。
測量了自己的尺寸以後，就可以計算出自己需要的胸罩尺寸。