拉丁舞恰恰的基本步
恰恰恰的舞步源自於爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示註意腰胯的扭動。下面是我帶來的是拉丁舞恰恰的基本步，希望對您有幫助。
本文主要說的是拉丁舞恰恰的節奏。恰恰舞最早是模仿企鵝走路的形態，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多倫巴舞的元素，它們的腰胯動作非常相近，而恰恰由於舞曲節奏較快，而需要將延伸的動作縮短時間，因此它的重心也比倫巴相對要高壹點點。恰恰舞每個小節也是四拍，但需要走5步，在最後壹拍即第四拍和第壹拍之間，有個半拍的重音，這樣就形成了壹個恰恰恰的三個次重音。不僅每分鐘內的節拍數比倫巴多，而且舞蹈時將節奏多分出了壹步，因此恰恰是給人帶來歡快愉悅的舞蹈，不過也給掌握準節奏帶來了難度。
因此我們在大多數基本練習中，將節拍數為2-3-4--1或者2-3-恰恰恰，也就是說，以音樂每小節的第二拍作為壹個步伐的開始。在復雜的舞步中，前面的兩拍也許需要每拍分為兩個半拍，也就是需要數為2--3-恰恰恰、2-3--恰恰恰或者2--3--恰恰恰，或者在連續的前進後退或側向並合步中，節奏就變成了恰恰恰-恰恰恰。
在標準的恰恰舞曲中，有比較明確的節奏，也就是上面說的，重-重-次重-次重-重的節拍。如果選擇了壹首不那麽標準的舞曲作為恰恰舞的曲子，那麽就需要數對節拍。如果選了2/4拍，即重-輕-重-輕的節奏時，那麽選擇在第二拍輕時開始壹個步伐，這也就是為什麽練習時數拍子需要從2開始數起，這是按照音樂的節奏，而不是按照跳舞者開始運動的`步伐數起。並且需要在第四拍時，將這個節奏分為兩個半拍，加上下壹個小節的第壹個重拍，組成壹個恰恰恰的節奏。
因此在跳舞時應該養成壹個好習慣，心裏數著節拍，這樣持續練習壹段時間，才能夠將跟隨對節拍作為身體的本能反應。
恰恰恰是胯的節奏的練習，由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點，即重心在直的那條腿上，這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要，上步後沒有重心時，腳掌崩起來，腳背頂起來。
古巴斷裂步
預備動作：右腳重心，左腳打開。
第1步，左腳斜前方上步，腳尖外轉，重心在兩腳之間，後面的右腿腳跟離地，膝蓋緊靠在左腳上，有反身動作。
第2步，右腳原地換重心右腳。 ? 第3步，左腳回來。
換壹個方向，右腳斜前方上步，做相同的動作。
節奏與數拍：恰恰ONE，恰恰ONE。
上身動作：左腳上步時，右手按腹，左手延伸。
右腳上步時，左手按腹，右手延伸。
也可以壹只手收縮，壹只手延伸。
重要提示：
古巴斷裂步的節奏與時間步不同，而是直接跳“恰恰ONE”。學習這個動作必須強調的是，當上步時，大腿夾緊，重心在兩腿之間，要有反身的動作，身體和腳是相反的方向的，需要上身和腳的配合。右肩向前時，出左腳，左肩向前時，出右腳。後面腳的膝蓋壹定要抵住前面腳的後面膝蓋。否則，很難學好這個動作。
紐約步
紐約步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在兩腳之間，形成半重心，上步時有壹個1/16的外開。
預備動作：右腳重心，左腳打開，形成腳掌著地，腳背崩直。
第1步，上左腳右轉90°，右腳膝蓋靠在左腳膝蓋，右手向上打開，手掌朝下。
第2步，右腳原地換重心。
第3步，左腳回來，左轉90°。
第4步，右腳與左腳並步。
第5步，左腳繼續向左移動，右腳打開，形成腳掌著地，腳背崩直。
換右腳上步，做相同的動作。
節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWO THREE 恰恰ONE）
上身動作：上左腳時，左手向前延伸，右手向右斜前上方打開，註意後面的肩膀要壓住，把頭擡起來，手掌朝下。左腳回來時，向前延伸的手可以用力撈過來。
紐約步有三個方向的轉向，壹個向左1/4轉，壹個向右1/4轉，然後回中。
這6個動作熟練後可以連起來跳。結束時，可以做壹個造型動作。如上左腳穿越身體，右轉180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右腳弓步。
;