想要全面發展學生，體育鍛煉也是必不可少的！好好準備好體育課的教案，展開壹場精彩的鍛煉學習吧！下面是由我為大家整理的“初中體育立定跳遠教案”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
初中體育立定跳遠教案（壹）教學內容
1、立定跳遠
2、素質練習
雙腳用力蹬地躍起，動作協調，輕巧落地；
兩臂隨腿屈伸，協調擺動和雙腳同時落地。
1.認知目標：通過練習，學生掌握立定跳遠的技術動作。
2.身體目標：發展爆發力、柔韌性等身體素質。
3.情感目標：培養團結協作互助和勇於探索的精神。
學生活動
1、集合整隊；
2、師生問好；
3、宣布課的內容和任務；
4、檢查服裝，安排見習生。
教師活動
1、指定地點集合並整隊；
2、向老師問好。
組織與隊形：
1、向同學們問好；
2、宣布課的內容和任務。
同學們妳們希望自己身高高人壹等嗎，練習跳躍可以發展身體素質提高下肢力量延長骨骼生長時間促進長高。
3安排見習生
隊形：
……
要求：
1、集合快靜齊。
2、精神飽滿，富有朝氣準備活動。
課堂活動
1、遊戲：蛇形跑。
2、徒手操：
擴胸運動。
高擡腿手腕腳踝關節繞
立定跳遠輔助練習
1、學生和教師壹起做遊戲。
2、學生認真聽講看示範。
3、學生精神飽滿，動作舒展大方。
4、認真聽講解看示範並徒手模仿練習。
5、師生壹起練習。
組織：散點
1、立定跳遠
2、猜拳行令
遊戲過程中采用立定跳遠的方法2組2名同學***同前進，相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠前進，敗方的下壹名學以同樣的方法前進，方法同前。直到有壹名同學跳到對方端線，則本隊為勝利。
3、素質練習蛙跳20x2組
1、學生認真練習，保證動作正確
2、看誰跳得遠
競技比賽
1、學生分成二組比賽，明確遊戲的方法、規則。
2、要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔壹定距離或左右錯開避免2人相撞。
學生認真練習
1、集中練習2次；
2、分組練習；
3、各組派代表展示看哪組跳的最遠。
1、放松。
2、小結。
3、宣布下課。
初中體育立定跳遠教案（二）壹、教學目標和要求
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。
3、通過遊戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。
二、教學內容和活動
1、跳遠：（立定跳遠）
2、遊戲《換物接力》
（1）準備部分：
1、整隊，報告人數，師生問好。
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
（2）基本部分
壹、立定跳遠
動作要領：
兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前後擺動各壹次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然後兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示範，提出重難點。
2、學生做壹、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，並進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、遊戲：（換物接力）
遊戲方法
在場上畫壹條起跑線，線前10米處並排畫四個圓圈，間隔3米，圈內壹個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線後，各隊排頭手持壹個小皮球。發令後，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
遊戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真遊戲，聽從指揮，註意安全。
三、結束部分
1、集隊；
2、整理運動：原地踏步；
3、小結；
4、解散。
初中體育立定跳遠教案（三）壹、說指導思想
新課程的核心理念是以學生發展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發展需求為中心。
二、說教材
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第壹冊第二章第二節的主要教學內容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。
三、說學生情況分析
由於初三的學生的年齡特點，對於說教過多、技術要求較高的教學內容不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的具有感性思維的體育遊戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育遊戲激發學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。
四、說教學目標
1、知識目標：通過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。
2、能力目標：發展學生小腿、腳掌、踝關節力量。
3、情感、態度、價值觀目標：培養學生的身體協調能力、合作意識以及集體主義精神。
五、說教學重難點
重點：上下肢協調配合。
難點：上下肢協調配合。
六、說教法
講解示範法、指導糾錯法。
七、說學法
讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。
八、說教學過程
1、導入新課：
2、學習新知：
立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往後擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠的輔助能力練習：
單足跳：主要發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習。
4、小遊戲：火車賽跑。
5、整理放松
6、本課小結
初中體育立定跳遠教案（四）壹、指導思想
本課貫徹“健康第壹”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、教材分析
立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進壹步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，並能熟練的進行跳躍。
三、學情分析
本課的教學對象是x年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，體質稍差，運動能力壹般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動。
四、教法與學法
教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。
2，講解示範法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規範的動作示範，更有利於學生模仿。
3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。
4，評價法：通過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。
5，遊戲法：通過遊戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。
學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。
五、教學目標
運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，通過遊戲引導學生以飽滿的精神投入到體育課堂。
運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。
身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。
心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。
社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創新能力，在玩遊戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。