2、聚會。多參加聚會，與朋友交流，形成交流的習慣和定勢。
3、讀書。多讀書，吸取知識。肚子裏有了東西才有話可說。這是巧婦難為無米之炊。
4、專業。要有自己的強項。愛好，或者其他。妳在這方面比別人強，就有了發言權。
5、練習。多練習說話，加強聯想能力訓練。建議進行詞語情景聯想訓練。做法是：從報紙中隨機抽取三個詞，然後自己通過聯想、想像組成壹段話。
6、模仿。家裏沒人的時候對著鏡子練習，學習手勢動作。可以模仿名人或自己喜歡的人的演講視頻。
7、多聽。多聽人說話也是壹個方面。人小時候學說話是從聽學會的。現在我們提高說話水平，也要從聽入手。
8、錄像。多進行自命題演講說話練習，並進行錄像。通過分析錄像研究自己演講的問題所在，有針對性地進行改進。
9、開課。開設網絡課程，在荔枝微課等網課平臺當教員。學，然後知不足；教，然後知困。教，可以更好地促進學習，並鍛煉自己的演講口才能力。