學肚皮舞要註意事項如下：
1、與活動壹樣，在活動之前和之後的1小時左右不要進食太飽，能夠吃少量的東西，以不至於空肚發生頭昏等狀況。
2、練習肚皮舞的時候要裸足，並且腰腹部必定要顯露來，如許做的益處能夠看到本人的舉措姿態正禁絕確。
3、另有壹個很重要的東西，就是需求壹條腰帶。腰帶是肚皮舞最首要的壹個特征，意味著肚皮舞的。腰帶還能夠給初學者添加對肚皮舞的觸覺，練習起來愈加有覺得壹點。
4、肚皮舞有許多舉措膝蓋需求曲解，切忌不克不及超越腳尖，會損害我們的腳腕。
5、練習肚皮舞舉措時，大腰不克不及用蠻力，輕易損害到我們的脊椎，尤其是45歲以上的女性要特殊當心。
6、妊婦生產後的三個月再練習肚皮舞哦。
7、肚皮舞不同於別的舞蹈，最凸起的是“別離度”，身體動此中壹部位時別的部位不克不及動，要處在松開形態。
8、肚皮舞作為壹種舞蹈情勢，在跳時應當只管拋開怕羞、搖擺的心態，即便節奏感不強或是肚子上掛著“泅水圈”也沒有什麽不好心理。不然，由於放不勸招致身體生硬，跳舞像做廣播體操，不只起不到健死後果，還會襲擊自決心。