在培訓中插入遊戲，可以起到寓教於樂，參與性強，活躍氣氛、破冰等作用，下面整理了幾個適合團隊拓展團建破冰的小遊戲，可以參考與學習!
1、雨點變奏曲遊戲
搓手—微風;打響指—小雨;鼓掌—大雨;用身體的任意部分敲擊以發出最大的聲音(可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子)—狂風暴雨。
雨點變奏曲
⑴開始前，可讓學員利用身體的任意部分碰撞發出聲音，會發現有各種各樣的聲音出來，場面壹片混亂;
⑵然後讓學員認為自己最擅長的方式發出聲音(這時，會發現學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音);
⑶引導學員形成上面所提的四種聲音。
⑷培訓師慢慢地引導，從微風——小雨——大雨——狂風暴雨，或者再回落，最後在狂風暴雨中結束。
2、團隊節奏遊戲
把大家隨機分成若幹組，比如1、2月出生的人為A組，3、4月出生的人為B組等，然後每個組讓他們用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，妳舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。
團隊節奏
團隊的交響樂開始神奇般地展現了。
註：A)每組規定各自的節奏
B)正式開始前壹定要分組反復演練，否則全場噪音壹片，培訓師失去威信，下面的人也會推動興趣
C)同時可舉好幾塊牌子，有變化(可找人來幫忙舉)
D)事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要
E)中途找些學員來擔任妳的角色指揮
F)有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協作、領導力等。
3、造反運動遊戲
人數隊形：10-20人為宜，圍成壹個圓圈
遊戲方法：
A)參加者圍成壹個圓圈，培訓師站中間;
B)主持人說“右”，全部人就將頭轉左;說“左”，全部人就將頭轉“右”;說“前”則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作;
C)裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局;
D)最後剩下的人即為獲勝。
註意：不壹定要轉頭，也可用手上下左右動。
4、手牽手遊戲
人數隊形：分兩組，各組人數不拘，並選出壹領袖，排成兩排。
遊戲方法：
A)二組人面對面坐下，手牽著手;
B)領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作;
C)例如：芹菜(上舉)、兔子(放下)、狐貍(放下)、菊花(上舉)…….
D)兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次後剩下人數較多的那組獲勝。
5、不管三七二十壹遊戲
從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到
6、挑戰數數字遊戲
人數：10-20人
規則：
1、所有人圍成壹圈，需要***同完成壹件任務——數數。數數的規則是每人按照順序壹個人數壹個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴
掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。
2、比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍壹下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍壹下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。
3、數錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。
補充說明：在遊戲的過程中，發現我們四個組基本上都只能數到20，練習幾次以後，數到35已經很費時間了，但是如果數到50的時候，已經是我們晚上吃夜宵的時候，在酒桌上迷迷糊糊數出來的。。。。。。
如果妳知道了遊戲如何操作，不妨趕快試壹試，絕對會有妳想不到的果。。。。。。
7、進化論遊戲
A)代表：雞蛋(雙手抱肩)——小雞(雙手張開)——鳳凰(單手豎立)——人(正常形態)
B)隨意尋找壹人猜拳，贏者可以上升壹個層次，然後找與自己相同層次的人繼續猜拳進貨;輸者則另找其它與自己同壹層次的人猜拳。
註意事項：尋找幹凈平整的場地，註意根據隊員反映決定是否做胯下動作，要求要嚴格，節奏富於變化，適當的時候可以改變動作。