六款花草茶搭配

六款花草茶搭配

　六款花草茶搭配，花草茶深受到人們的喜愛，不僅因為它色、香、味俱全，還有很多的功效作用，花茶不僅可以美容養顏，還能夠從內到外的調理我們的身體，以下分享六款花草茶搭配。

六款花草茶搭配1

　 排毒美顏茶

　材料幹燥桂花

　適量、綠茶壹包、蜂蜜。

　作法

　1、 將桂花與綠茶包置於杯內，以熱開水沖泡。2。 約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

　說明

　此茶可熱飲及冰飲；熱飲可整腸健胃，冰飲則清涼消暑。2。 除了具排毒的功效外，還可以去除口臭。3。 另外若使用較多桂花（約10g)，再加些許甘草，即是壹杯好喝的去脂減肥茶。

　 玫瑰蜜奶茶

　材料玫瑰花3~5g、蜂蜜（適量)、奶精、紅茶壹包

　作法

　1、 將紅茶包與玫瑰花置入沖茶壺內，以300c。c。的熱開水沖開2。 待花茶（紅茶+玫瑰花)泡開後，加入適量蜂蜜。3。 最後加上奶精即可飲用。

　說明

　玫瑰奶茶可舒緩緊張的情緒，紓解壓力。2。 也可以使用牛奶代替奶精，味道更濃更香醇唷！

　 橙香美顏茶

　材料紅茶包壹包、柳橙、冰糖或蜂蜜

　作法

　1、 將紅茶包置於杯中或沖茶器，以熱水沖泡。2。 加入適量冰糖或蜂蜜。3。 將柳橙切片，直接加入即可。

　說明

　此茶具養顏美容、保護肝臟之效。2。 柳橙具維他命C，是天然的`美顏品。

　 清心明目茶

　材料菊花、枸杞適量。

　1、 先用熱水溫杯後，放入菊花與枸杞。2。 直接加入熱開水，約悶1~2分鐘後即可飲用。

　1、 此茶具清心明目之用，因為菊花能消除眼部疲勞，枸杞含豐富維他命A，若是長時間需使用眼力的人，是壹道很好的護眼飲茶。2。 也可添加紅棗壹起熬煮，增添妳的好氣色！

　 還有綠茶和菊花茶，對我們的養眼保健都是比較好的。

　要是在平時生活當中，妳能夠註意以上所介紹的這些花茶選擇的話，相信壹定可以讓妳的護膚變得更加的輕松簡單了，而且這些花茶對身體健康也是比較好的，所以說關註這些茶飲的選擇，就可以更好的保護我們的肌膚。

六款花草茶搭配2

　 花草茶的功效與作用

　 金銀花茶

　1、金銀花有清熱解毒、潤肺化痰、通經活絡的功效。用金銀花、大黃，按3：1的比例搭配，壹並泡茶飲用，再調入蜂蜜，有通便的作用。

　 茉莉花茶

　2、茉莉花泡茶可改善嗜睡及精神焦慮的狀況，對慢性胃病、月經失調也有輔療效果。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用還有美顏瘦身的效果。

　 洋甘菊茶

　3、洋甘菊泡茶有松弛神經、鎮靜心神、舒緩頭痛的功效。飯後喝壹杯洋甘菊花草茶可以幫助消化，睡前喝則有安神助眠的效果。

　 薄荷茶

　4、薄荷具有清心明目、殺菌抗菌的功效。對流行性感冒、頭痛、咽喉痛、牙齦腫痛等病癥有很好的緩解作用。搭配甘草壹起泡茶喝，有補脾益氣、潤肺止咳的功效。

　 蒲公英茶

　5、蒲公英清熱解毒、利尿通淋、消腫散結的功效，還可以預防感冒和肝硬化。因蒲公英有降低血壓的作用，所以不適合低血壓的人飲用。

　 玫瑰花茶

　6、玫瑰花泡茶具有養血調經、排毒通便、疏肝理氣的功效。最適合因內分泌紊亂而導致肥胖的女性飲用，長期喝還能起到美容養顏的作用。

　 百合花茶

　7、百合具有清熱、潤肺止咳和寧心安神的功效。沖泡百合時調入適量蜂蜜，有清涼潤肺、排毒養顏、祛斑美白的功效。可用於輔療肺熱幹咳、眩暈、痰中帶血等癥。

　 桂花茶

　8、桂花泡茶飲用具有溫中散寒、潤肺、止咳化痰的功效。取桂花3克，沖入開水，悶泡5-8分鐘飲用，可治療口幹舌燥、脹氣、腸胃不適等癥。

　 喝花茶的註意事項

　1、不可隨意搭配：花茶具有不同的功效、性質，合理搭配可以達到更好的功效，但是在不了解花茶的情況下，不可根據個人喜好胡亂搭配，喝了過後容易對身體造成不良影響。

　2、不可亂喝：花茶的種類繁多，功效各不相同，應該在喝之前對飲用的花茶進行過了解，適合自身需要過後才可以喝。

　3、不可過度飲用：花茶根據自身體質適度飲用可以達到壹定保健效果，但不可長期過度的飲用，要根據自身體質需要進行調整。

　4、不宜睡前喝：睡前喝茶容易導致人體攝入大量水分，造成起夜頻繁，容易影響睡眠質量。