1，整理自己的債務，主動聯系。
期限過後，及時梳理負債，比如壹些信用卡、網貸，總結與銀行協商好的最低分期。是可以接受的！
然後主動聯系銀行，告知自己的情況，有還款意願，並說明自己無法壹次性還清債務的原因，想申請個性化分期還款，並告訴自己能負擔的期數和壹些材料證明，讓銀行登記好，然後等銀行回電。這類似於超期治療的協商(ps:原因不說了，有困難，有利條件要放，不該提的不要提。
2.不要在收藏面前逃避。
具體來說，既然逾期了，跟銀行內部人士或者三方催收的態度怎麽樣，有沒有誠心表明自己的需求和態度。如果持卡人本人有粗話、謊言、失聯等。在收款期間，那麽妳申請暫停付款的概率會大大降低。
3.有壹定的經濟和還款能力。
正所謂“救急不救窮”，銀行之所以同意談判，根本原因壹定是知道能收回債務。然後債務人要提供相應的工作證明，或者跑工資證明，說明他有穩定的工作，或者有收入來源，只要能分期給，每個月都能如期還款。只是現在情況特殊，難以承受。
4.談判中要註意細節
接到電話後，先確認對方是不是銀行員工，記下工號。
如果還沒有收到回復，可以再找銀行咨詢。如果對方壹直兜圈子，不同意分期還款，可以直接撥打銀監會電話12378投訴！
壹定要問清楚對方的客服電話，這樣如果後面還是沒人解決，壹定要再打進來，找到之前的客服查詢流程。
5.等審查完再打電話！
壹般只要提供證明材料，基本都會通過。審核通過後，簽訂還款協議。有的銀行電子簽約(銀行會有錄音)，有的需要線下網點的書面簽字。簽字後，他們可以按照還款計劃還款。
我們教停息掛賬的技術原理。所有的方法和技巧都是998，個人中介都可以學習。作為國家信用體系的重要組成部分，協商還款機制是必然存在的，它的存在也是合理的。