5.伊戈達拉年輕的時候也是高空作業的類型，打法也是非常暴力的美學。直到老了才去勇士當替補，76人時期也是核心位置。伊戈達拉的體能是爆發性的，尤其是上肢肌肉完美。伊戈達拉現在雖然慢，但是上肢對抗壹點都不差。他多次在關鍵時刻切球，在球隊中扮演了印第安納瓊斯的角色。只有他嗎？麒麟臂？，他切到基本上輸球。
4:白邊真的不適合這個聯盟。他太慢了，無法阻止翻滾。但是妳讓他做常務中鋒，優勢還是很明顯的。他的身高是2.13，出色的臂展依然是12+11。白邊也是玩家靈感的典範。他從無球慢慢逆襲到幾千萬工資，他更多的還是靠後天的努力。白邊這塊肌肉真的很強，在籃下單挑防守，有點像穆托姆博的影子。
3.霍華德能成為2004年狀元，主要是因為他出色的身體素質。在他重傷之前，他絕對是聯盟第壹中鋒。霍華德步法確實不穩，但是上肢力量太強。他經常在籃下把對手撞開，然後灌籃。霍華德的巔峰肌肉，上肢完全？倒三角？外形看起來很讓人羨慕。
2:哈登確實有個大肚子，但是他的肌肉其實很有爆發力。雖然哈登的地板流打法是主要風格，但他的突破還是很可怕。哈登的突破速度並不快，他的變向也沒有歐文那麽耀眼，主要是他的節奏不錯。即使有中鋒幫忙防守，哈登也能造犯規。他的手臂就像壹把保護球的大鉗子。他射完之後，對手就可以把他拉倒。他場均可以罰球10，真的不是裁判管的，也是哈登的身體造的。仔細看看他的肌肉，真的能看出他比詹姆斯差不了多少。
1:詹姆斯已經站在他的身體上16年了，他的身體在歷史上是獨壹無二的。他幾乎沒有在各種邪惡的犯罪中受傷，除了自律，更多的是天賦。作為壹個小前鋒，詹姆斯的肌肉真的比很多內線都要強壯。他巨大的骨架讓他的身體增加了幾十磅的肌肉。同樣的打法和體重，早就被其他人報銷了，而詹姆斯還在巔峰末期。詹姆斯的獨角獸手臂是他碾壓對手取得突破的關鍵。被壹雙像炮筒壹樣的上臂推著，誰也扛不住！