壹.技術培訓
1.正手力量和旋轉
正手是乒乓球運動中最常用的技術之壹，正手發力和旋轉是正手技術的核心。蔻馳·孫穎莎在教學中強調手腕的力量和旋轉的角度，以便運動員能更好地掌握正手技術。同時，孫穎莎教練也提倡多練習正手技術，增加球員的技術儲備。
2.反手技術
反手技術是乒乓球運動中同樣重要的技術之壹。孫穎莎在教學中註重反手技術的細節，如手臂的位置和手腕的力量。同時，孫穎莎教練還鼓勵隊員們多練習反手技術，根據比賽實際情況進行技術調整。
3.步法訓練
步法是乒乓球運動不可或缺的壹部分。蔻馳·孫穎莎在教學中註重球員的步法訓練，如前後移動、左右移動等。同時，孫穎莎教練還註重球員的站位和身體協調，讓球員更好地掌握步法技術。
二、競賽心理訓練
1.自信心培養
自信是比賽中最重要的心理素質之壹。蔻馳·孫穎莎註重培養球員的自信心。通過鼓勵和肯定選手的優勢，讓選手更自信的面對比賽。
2.壓力控制
比賽中的壓力是每個選手都會面臨的問題。蔻馳孫穎莎註重球員的壓力控制訓練，通過心理輔導和實際比賽情景模擬，讓球員更好地控制比賽中的壓力。
調整心態
比賽中調整心態很重要。蔻馳孫穎莎註重球員心態調整的訓練，通過積極的心理暗示和心理疏導，讓球員更好地調整心態，保持良好的比賽狀態。
第三，團隊合作
團隊合作是乒乓球運動中不可缺少的壹部分。蔻馳孫穎莎註重球員之間的團隊合作，通過團隊建設和團隊活動，讓球員之間的配合更加默契和緊密。