夏天養生的方法有哪些？感謝簽名:OPPO A90

1夏天要補暑，暑易使人傷身，耗津液氣。“夏天壹定是潮濕的。”夏季宜清潔與進補相結合，飲食宜選擇新鮮可口、易消化、不油膩的食物。2.夏天喝白開水、綠茶、礦泉水:出門出汗會帶走壹些礦物質，經常喝礦泉水可以補充礦物質。