說到血管硬化癥，壹直以來都是中老年人關註的問題。當人到了壹定年齡，血管彈性會變差，壹旦血管硬化，健康風險仍然很大。其中頭暈和四肢無力更常見，如果血管硬化不能調節，對日常生活有很大影響。人們的睡眠質量會變差，夜間經常出現失眠、多做、長時間臥床，大腦無法獲得足夠的血液供應，人們的記憶能力會越來越差。
這些加速硬化的事情，妳可能每天都在做，如果有些迅速改變的話！
血管硬化的危害很大，隨著年齡的增長，會有不同程度的血管硬化。現在有很多年輕人也會有這個問題。首先，它自然與飲食有關。現代人吃得好，但這並不意味著長期吃健康、高糖、高脂肪和高鹽飲食，會增加硬化的危險因素。其次，生活節奏非常快，忙於工作和學習，人們的壓力太大，但也容易出現血管硬化。
老年血管性硬化癥，吃什麽更好
說到玉米胡須，每個人都可能知道，但他們很少吃。這有點像玉米仁上的胡須。可惜的是，大多數人吃玉米時會把它扔掉。事實上，它的作用很大，通常可以用來燒水喝水，幫助消除身體水腫，起到利尿劑的作用。它對緩解老年人的血管硬化有積極作用。玉米中的不飽和脂肪酸含量很高，但也富含營養成分，對血管健康非常有益。
如果妳想擴張血管，妳可以經常吃洋蔥。洋蔥會刺激血管，但它是血管的好食物。經常吃洋蔥也有利於血壓的穩定。洋蔥精油可以有效降低膽固醇，防止血管硬化。
不可逆轉的血管硬化，堅持2：00早期預防
壹旦血管開始變硬，就會有很多健康風險。如果妳想保持血管的彈性，自然要堅持更多的運動。不鍛煉的人往往不能在體內消耗多余的脂肪，這樣膽固醇的積累就不能排出，代謝廢物就會聚集在血管中，進而導致血液循環受阻，血管也會受到很大的壓力。通過加強運動，使血液流動更加順暢，防止血管老化。
對於吸煙者來說，如果妳不想血管發生，第壹步應該是戒煙。多年的吸煙對人體非常有害。煙草中的有害物質會破壞血管粘膜，年輕人覺得吸煙沒什麽大不了的，到了中年，就會出現血管硬化。吸煙不能逆轉對血管的損傷，為了健康起見，最好早點戒煙。
最後，控制妳的血壓和血糖水平。如果血壓和血糖過高，心腦血管問題的風險就很大。不要讓這些指標波動太大，少吃味道重的食物，註意降低鹽、油、糖。