揠（拔）苗助長，漢語成語，拼音是yà miáo zhù zhǎng，意思是把苗拔起來，幫助其成長。比喻違反事物的發展規律，急於求成，最後事與願違。 出自《孟子·公孫醜上》。
原文
宋人有閔其苗之不長而揠之者，芒芒然歸，謂其人曰：“今日病矣！予助苗長矣！”其子趨而往視之，苗則槁矣。
天下之不助苗長者寡矣。以為無益而舍之者，不耘苗者也；助之長者，揠苗者也。非徒無益，而又害之。（出自《孟子·公孫醜上》）
譯文
有個宋國人，他十分期盼禾苗長高，於是就去田裏把禾苗壹個個的拔高，壹天下來十分疲勞但很滿足，回到家對他的家人說：“可把我累壞了，我幫助禾苗長高了！”他兒子聽說後急忙到田裏去看苗（的情況），然而苗都枯萎了。
成語故事
古時候有個人，希望自己田裏的禾苗長的快點，天天到田邊去看。可是，壹天、兩天、三天，禾苗好像壹點也沒有長高。他就在田邊焦急的轉來轉去，自言自語的說：“我得想個辦法幫它們長。”壹天，他終於想到了辦法，就急忙跑到田裏，把禾苗壹棵壹棵往高裏拔。
從中午壹直忙到太陽落山，弄得精疲力盡。當他回到家裏時，壹邊喘氣壹邊對兒子說：“可把我累壞了，力氣沒白費，禾苗都長了壹大截。” 他的兒子不明白是怎麽回事，跑到田裏壹看，發現禾苗都枯死了。