裸曬對身體好不好？能殺死細菌嗎？

曬太陽對身體有好處。 太陽光含的紫外線有殺菌消毒作用，適度接受使皮膚更健康。 太陽光能促進身體對鈣質的吸收，對預防骨質疏松、佝僂病有好處。 但陽光過大對身體的害處多過益處。大量的紫外線會灼傷皮膚，甚至可能誘發皮膚癌。過亮的光線也會對眼睛造成傷害。 建議曬早上8——11點的太陽，每次不超過1個小時。 冬季可適當延長。