煎熬的意思：本意為長時間用水煮，比喻焦慮痛苦受折磨。
煎熬是壹個漢語詞語，讀音為jiān áo，出自《戰國策·魏策二》。引證解釋如下：
1、烹煮。《戰國策·魏策二》：“齊桓公夜半不嗛，易牙乃煎敖燔炙，和調五味而進之。”宋曾鞏《合醬作》詩：“調澆遵古書，煎熬需日力。”
2、熔煉；熬制。《高子遺書·答史玉池書》：“我若是真金，盡教他做烈火；儻還有些渣滓，卻藉他做洪鑪，猛煎熬壹過，添我多少精神。”
3、比喻焦慮、痛苦；受折磨。東漢王逸《九思·怨上》：“我心兮煎熬，惟是兮用憂。”唐李白《古風》之二十：“名利徒煎熬，安得閑余步。”
煎熬的原因：
1、壓抑情緒。當客觀事實存在的時候，我們光靠壓制是很難做得到的。同時我們在壓抑的過程當中，是給大腦重新的記憶化。這樣，我們這種痛苦的情緒更加的加深。
2、把想象當成現實。比如，在社交恐懼中，有的人害怕見到壹些人，別人的壹些表情啊或者動作啊，就會引起自己的疑慮，自己是不是做得不好。其實就是把我們想象的變為現實，或許人家的想法根本不是這樣。
3、自我概念化，給自己貼標簽，當情緒好的時候，反而接受不了。很多人，有抑郁情緒，當他們走出抑郁情緒的時候，有壹天變得開心了，她可能還會覺得。哎，我是不是出現了新的問題。我今天為什麽會是這種狀態呢。