很多女性在懷孕之後就會壹直待在家中，也不出門，其實這樣做是不對的。因為房間非常狹小，這種狹小的環境可能會讓孕婦變得焦慮，對於孕婦的心情和寶寶的生長發育都不是很好。所以孕婦也需要定期出去散步，呼吸大自然的新鮮空氣，和朋友進行交流。但孕婦畢竟懷孕了，所以很多交通工具是不能夠隨意重做的。現在交通方式越來越多樣化了，孕媽媽需要如何選擇呢？
在出遠門的時候孕媽媽可以乘坐高鐵，最好不要乘坐飛機。很多職業女性在懷孕之後也是需要出差的，這個時候他們就要乘坐交通工具。但是專家建議英語媽媽最好不要乘坐飛機，因為飛機在升空的過程中會產生負壓，這種壓力對於孕婦的身體很不友好，也會影響胎兒的生長發育。除了在升空的時候產生負壓，飛機在降落的時候也會產生壓力，導致孕婦的耳朵出現脹痛。所以孕婦如果出遠門可以乘坐高鐵或火車，這兩種交通工具也是比較快速的，最好不要乘坐飛機。不過如果孕婦的身體比較好，能夠承受住飛機的壓力，也是可以嘗試坐飛機的。
孕媽媽最好不要去擠公交。在出門買菜或者逛街的時候，孕媽媽最好不要去擠公交，因為公交總是走走停停，人也是很多的。公交在驟停的時候就會產生壹股拉力，這種拉力可能會讓孕婦受傷。所以孕婦可以乘坐壹些地鐵，或者在人少的時候出門不要去擠人多的公交。如果人太多也會擠到孕媽媽的肚子，並且人多的時候空氣會不流通，會讓孕媽媽感到呼吸困難。孕媽媽也可以在家人的陪伴之下散步去逛街，這種方法也是非常簡單方便的。