編輯/Lily
為什麽某些人總是比其他人成功?他們的行為、互動模式哪裏不同?是他們天生資質聰穎嗎?其實不是，是他們擁有情緒智力(EQ)，也就是與他人交往及自我情緒控制的能力。紐約企業家Paul Grossinger在《Inc》雜誌上與我們分享高EQ的10種特質。
1. 擁抱工作與生活的平衡太努力工作卻忽略休息、人際關系的人，在發揮淺能前往往會先耗盡能量。相反的，有人付出太少努力所以無法成功。EQ的第壹步–自我意識：認知妳有多少工作，把自己的界限再往上推，但不要把自己逼到極限。
2. 給予夥伴力量人們會穩固妳、贊美妳、給妳力量，除非妳也對他們這麽做時。成功的夥伴情緒控制與建立關系是***生的，而且是需要由自己先開始。
3. 專註
總是想在多任務與多專註中找出差異。雖然妳可以同時做3件事，要非常清楚大目標，專註直到目標達成。
4. 有創意無聊阻礙創意，也阻礙了情緒的釋放。情緒、情感掌控了理解他人的欲望。真誠且對他人好奇的人較能建構有力且長久的關系。
5. 傾聽他人聆聽與情感、自律息息相關，也象征情緒智力。而對每個人來說，這都不簡單。要真誠地聆聽、對他人感到好奇、規律自己將註意力從自身移到他人。
6. 卯足能量隨時發揮太安全導致無趣，長期處於安逸會阻礙 *** 智力、產生不安全感，也會影響情緒控制。改變，以正向的方式反做改變會是個有力的催化劑。
7. 不當完美主義者完美主義者很難得到成就感，常常感到挫折及情緒上的緊張。也容易因為他人沒辦法達到困難的標準而責怪他。容易影響情緒控制及妳與夥伴的關系。
8.不接受第壹個答案好奇和傾聽幫助妳逐漸找出問題的解決方法。管理自己與他人的情緒是辨別多總解決方法和將妳多總想法實際運用的最佳方法。
9. 從錯誤學習活在過去、扒住自己和別人的錯誤只會帶來沮喪、生氣和不適當的責罵而已。
10. 轉換憤怒情緒憤怒本身並不是壹個負面的情緒–它是人類戰爭最有力的催化劑。但他應該被控制在適當的行動裏–而且還要遠離人類。EQ幫助人們正確的運用憤怒。