遊泳運動在強身健體方面的好處非常多,被不少專家稱為是對身體最好的運動項目,而且會遊泳落水時還能自保,是壹項非常實用的生存技能,因此非常多的家長會想讓自己的孩子從小就學遊泳。對於小孩學遊泳方面,有很多是家長需要知道的,比如兒童多大學遊泳合適,孩子幾歲學遊泳最適合比較好?
兒童多大學遊泳合適
每個孩子的生長發育情況不同,其學遊泳的合適年齡也會有不同,不過絕大多數小孩學遊泳的合適年齡是5-8歲,而且最好不要在4歲以前就學遊泳。4歲以前的小孩就發育程度來說還不適合遊泳訓練,而4歲的小孩雖然已經有基本的遊泳的能力,但是神經肌肉發育還不夠全面,因此5歲或6歲之後學習會更好。
現在中國的兒童遊泳培訓班要求的年齡都是要滿6歲,因為6歲的兒童在理解表達能力、註意力集中能力等方面基本已經及格了,7-8歲這些能力會更好,這個年齡段學習遊泳能更好地理解專業教練的講解,學起來會更快。另外,在6歲進行遊泳培訓前,也可以讓小孩先熟悉水中的環境,平常就可以帶孩子玩水或學習憋氣等。
小孩學遊泳先學什麽泳姿
在國內,不管是大人還是小孩,很多人學遊泳都會從蛙泳學起,因為蛙泳手腳動作比較簡單,力量要求不高,而且動作比較好換氣,所以蛙泳比較容易學習,國內的遊泳速成班都選擇教蛙泳,要是想讓孩子快速又省錢地學會遊泳,蛙泳是不錯的選擇。
不過蛙泳這個泳姿,是比較容易造成運動損傷的,而且不宜長距離遊泳,要是想讓自己的孩子更好地學習遊泳,並且想專業化,最好先學自由泳。因為自由泳屬於基礎泳姿,先學自由泳的孩子再去學其他泳姿會有事半功倍的效果。當然學自由泳會比蛙泳難,學習的時間會更長。