剛剛小產後,要註意特別多的事情,尤其是在飲食上和護理上,都要特別的註意的。產後是可以吃壹點水果的,但是吃的水果也是要有所講究的,有壹些水果是不能吃的。那麽剛剛小產後註意事項大全有哪些?還有剛順產後吃什麽水果好?
剛剛小產後註意事項大全
1.術後要增加營養補充,因為手術雖然不大,但是會引起輕微出血,身體會受到壹定的傷害,所以,要及時用食物補充蛋白質、維生素,比如蛋類、瘦肉、鮮魚、豆制品或者奶制品等。
2.觀察陰道的出血情況,因為在手術時胎盤會被剝離,會在子宮壁上所留下的創面,隨著子宮收縮及創面修復,血流會在3-5天內停止,最多也不會超過10-15天左右。如果陰道流血量超過平常的月經血量,而且持續的時間很長,並且還有發熱、下腹痛、白帶增多有臭味等異常現象,就應考慮術後感染或者有殘留物在子宮內的情況,應趕快就醫治療。
3.在手術後,卵巢壹般都會在1個月左右的時候恢復排卵,所以要註意做好避孕。所以,在意外懷孕手術之後,只要想要恢復性生活,就必須比以往更加強避孕措施,也可以在醫生的指導下進行合適的避孕或者選擇絕育,以便防止再次以外懷孕。
4.註意保暖和清潔。休養期間,避免吃生冷食物和碰冷水,註意給身體保暖,特別是小腹、雙腳和腰部保暖,因為子宮受涼,容易引發婦科疾病。同時要註意清潔衛生。由於病後,人體的抵抗力減弱,容易病菌侵襲,所以要做好衛生清潔工作。勤換內褲和清洗外陰,避免用盆浴,以防細菌感染。
5.避免過早在次懷孕。在流產後的壹個月內壹定要禁止性生活,並且建議不要過早懷孕,最好半年後再備孕。因為子宮需要足夠的時間恢復,沒有充足的時間可能對身體健康帶來不利。
剛順產後吃什麽水果好
老壹輩的人都認為水果是壹種涼性的食物,對於孕婦等體質特殊的人來說是不能食用的。在月子裏吃水果真的會危害到產婦的健康嗎?看看水果如何選擇吧!
橘子:橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面,出血較多。如果吃些橘子,便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃些橘子,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,而且能防止嬰兒發生佝僂病。另外,橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用,產婦乳腺管不通暢時,除可引起乳汁減少外,還可發生急性乳腺炎,影響對嬰兒的餵養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。
其實水果對於坐小月子的人來說是有壹定好處的,可以幫助補充在經歷手術後所需要的營養價值,促進產婦的身體恢復,只要有選擇性而且適量的吃水果,都是沒有壞處的。因為水果有不同的屬性,因此產婦可以根據自己的體質來選擇食用哪些水果,雖然水果有益,但是每天最好食用壹、二個就足夠補充好所需的營養了。