牛奶是可以起到美白的作用的，牛奶含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣質，適合所有人使用。牛奶美白對大家們來說也是最熟悉不過了。很多人堅持使用牛奶，臉部肌膚壹天比壹天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。每天喝壹杯牛奶，註意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如面包、幹糧等。每天堅持，不僅有補鈣的效果，還能快速的美白，壹舉兩得。
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