1、將毛巾浸在有著熱水的盆子中，壹定得是熱水越熱越好。之後將水稍稍擰去壹些，敷在鼻子上，3~5分鐘即可。可根據情況重復熱敷，直至鼻子感覺非常舒服。千萬不要將毛巾敷在鼻頭上，會使鼻頭越變越大的。應敷在鼻骨上，也可壹同蓋住眼睛也有助於眼睛的血液循環。對眼睛也是極有益的。
2、經過熱毛巾的熱敷，鼻子裏的血液加速循環，是最嫩最弱最易變形的時候。雖說已經成年，骨骼已經定性，但是支撐鼻子的骨頭是軟骨，經過手指的長時間按摩，是能夠改變的。長指甲剪去，以免將皮膚劃傷。千萬不要按摩鼻頭，這個壹定要切記，會越按摩越大的。
3、最後就比較簡單了，用衛生紙將小冰塊包起來，做成兩個小冰包，敷在鼻子兩側，起到降溫冷卻作用，有助於鼻子的定型。