溺水六不準的內容如下：
壹、防溺水六不：
1，不私自下水遊泳。
2，不擅自與他人結伴遊泳。
3，不在無家長或教師帶領的情況下遊泳。
4，不到無安全設施、無救援人員的水域遊泳。
5，不到不熟悉的水域遊泳。
6，不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
二、遊泳安全警示“四不去”：
沒有大人的陪同不去遊泳；
不去陌生的水域遊泳；
不擅自與同學結伴去遊泳；
未經老師和家長同意不去遊泳。
擴展資料：
防溺水知識。
1.不要私自在河邊、湖邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中。
2.嚴禁學生私自下水遊泳，特別是中小學生如果去遊泳必須帶好救生圈，並在家長陪同下到安全合格的遊泳池遊泳。
3.嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變的很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了壹層苔蘚，壹踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4.沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結夥去劃船。
5.到公園或湖上劃船必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沈。
6.在坐船時，壹旦遇到特殊情況，壹定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。
7.如果出現有人溺水，應懂得科學求救而不魯莽行事，應該向就近的大人求救或撥打110報警，避免不必要的傷亡發生。