孕期每個階段體重增長標準

孕期每個階段體重增長標準

孕期每個階段體重增長標準，孕婦是比較特殊的，在飲食上需要格外的註意，尤其是對剛懷孕的人來說，不註意飲食可能會照成流產等情況的出現，以下了解孕期每個階段體重增長標準。

孕期每個階段體重增長標準1

懷孕期間比較理想的體重增長的標準分為兩個時間段：

1、妊娠早期，也就是懷孕的14周之前，整個妊娠早期建議增長的體重是1-2kg。因為整個妊娠早期，由於激素的影響，媽媽的早孕反應可能會比較嚴重，比如消化不良、惡心，甚至嘔吐，這些都有可能會導致早孕期間的熱量攝入的不足，所以整個早孕期間的體重增加是比較緩慢的。

2、懷孕的中期以及晚期，也就是懷孕的14周以後，建議每周增0.3-0.5kg。但是如果懷孕前體型是屬於肥胖，每周增長建議0.3kg。

整個懷孕中期及晚期的總增長重量10-12kg，肥胖的孕婦增長的幅度是7-9kg，比正常體重的'孕婦要標準要低壹些。另外還有孕期也要保持正常能量的攝入，如果每周增重小於0.3kg，或者大於0.55kg的人，應該適當的調節自己的飲食，使得妊娠中晚期每周的體重維持在0.5kg左右。

孕期正常體重增長標準

孕期正常體重是指孕前體重指數在18.5-24.9kg/m2之間。這裏強調的是孕前體重指數，是指孕前體重除以身高的平方。孕期正常體重增長在11.5-16kg之間，平均每周增重0.42kg，每周至少增重0.35kg，每周最多增重0.5kg，這是孕期最理想的體重增長速度。若體重增長過快，會增加巨大兒、肩難產、產後出血的風險，也會增加剖宮產的機率。

孕期每個階段體重增長標準2

孕期體重增長表

孕期體重增長表，只要了解了這個方面的知識，各位孕媽們都可以隨時掌握自己的體重了，孕期的體重監測也是十分重要的，這樣也能夠幫助我們孕媽了解孕期寶寶的發育情況，所以這些知識大家壹定要了解

關於孕婦體重增長表的溫馨提示

1、 孕前標準體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。

2、 孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度 (實際體重-標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要註意控制體重了。

3、 測量肥胖度的BMI值 體重(KG)/(身高M)2=BMI，