1、小米紅棗粥
原料：小米 半碗，大棗數顆，少量白砂糖。
做法：將小米洗幹凈掏幹凈，在鍋中加半鍋水，加入小米，紅棗，小火慢熬，當煮到金黃色，出鍋加入少量糖即可。
功用：去火清熱，止咳化痰，補氣凝神。
2、三米粥
原料：糯米、小米、苡米仁，適量的冰糖。。
做法：三種米加入鍋中煮，煮熟後加入冰糖即食。
功用：補氣凝神，去火利肺。
3、毛豆糯米粥
原料：毛豆，糯米，豆漿，鹽、味精適量。
做法：將毛豆洗幹凈然後搗成泥狀，與已經準備好的糯米壹起煮，加入豆漿。最後根據自己的口味放入味精和鹽等調味品。
功用：清熱解毒，生津止渴，順氣凝神。
4、紅豆南瓜粥
原料：小米，南瓜，紅豆 。’
做法：將小米紅豆清洗幹凈，加水放入鍋中，開火壹起煮，然後南瓜去皮切成塊，放入鍋中，煮熟出鍋，加入冰糖就可食用。
功用：降溫去火，治療寶寶咳嗽流鼻涕，。
5、冰糖雪梨
原料：冰糖，雪梨
做法：雪梨洗幹凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖。
功用：清熱去火，止咳化痰，凝神補氣。