很多女性都為了順利懷孕而到處尋找懷孕秘方，妳知道最好的受孕方法是健康飲食嗎?有受孕飲食的配合，可以增加受孕的機率喔。看看哪些食物有益懷孕吧。
女性食療養生必知五大類食物尤其有益於懷孕魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院壹項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，促進排卵，進而提高懷孕機率。
維生素E類食物：黃油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深綠葉蔬菜、初榨橄欖油、雞蛋等。維生素E有助於人體對其他脂溶性維生素的吸收，可使激素分泌正常化，進而提高懷孕機率。
富碘類食物：海鮮、海帶、海藻、海草、椰子制品、菠菜、雞蛋、全脂牛奶等。碘對保持甲狀腺健康功能至關重要，甲狀腺功能對性激素的正常分泌起到舉足輕重的作用。
專家表示，除了上述“助孕食物”之外，計劃懷孕的女性還應該多吃各種新鮮水果蔬菜。關鍵是要合理搭配，盡量選擇天然食物，少吃加工食品和垃圾食品。