方法壹
1、首先打開妳手機的程序列表，在裏面找到設置命令，然後轉到賬戶與同步。
2、然後在打開的賬戶與同步的設置窗口中把背景數據取消勾選。
3、接下來就可以使用手機流量監控軟件來對後臺自己運行的程序進行流量監控，這個流量監控軟件如何下載呢，打開百度搜索騰訊手機管家，然後然後隨便使用哪個管理類的程序將軟件安裝在手機內存裏面就可以了。
3、安裝完成後，打開已經安裝的騰訊手機管家程序，找到健康優化命令，點擊健康優化裏面的流量監控項目。
4、在需要打開流量監控的窗口，切換到聯網監控的選項，就可以看到各個應用使用流量的情況了。
5、最後找到經常偷跑流量的程序，只需要開打流量監控點擊那個程序的簡直訪問就可以完成了。
方法二
1、手機關閉數據同步這個功能，壹般手機都會有數據同步這個程序 開關 ，在平常使用手機的時候都盡量關閉這個程序已達到節省流量的目的。
2、如果手機沒有數據同步這個應用的話，就關閉手機的雲服務同步功能，壹般雲服務在手機設置中，打開找到雲服務關閉。
3、打開雲服務的界面，點擊設置按鈕，並從打開的雲服務裏的相關程序雲同步功能關閉，這樣就完成了流量也不會偷跑了。
方法三
1、第壹部需要卸載預裝應用，手機的預裝應用是對平常不使用的軟件驚醒預裝，所以這是流量偷跑的罪魁禍首。怎麽做呢，先獲取手機的root權限，然後使用具有卸載預裝應用的工具來卸載。
2、獲取了root權限就會跳出壹個界面，然後勾選所有預裝應用，點擊卸載就可以壹鍵卸載預裝應用。