1、轉移註意力
在感情裏，沒有人是萬能的。兩個人在壹起，難免會出現壹些問題，只要把這些問題處理好了，事情自然就好解決了。如果妳對前任過於冷淡，就會導致妳在感情中會陷入困境。所以要做的第壹件事就是轉移註意力，比如把生活中所有不開心的事情都扔掉，把註意力放在其他方面。比如把他以前喜歡看的電影重新看壹遍，或者聽他喜歡的音樂。或者去旅遊，到外面去玩，只有把自己的註意力全部轉移開了，失戀才會徹底消失。
2、用自己的經歷去安慰他人
從失戀中走出來，我們還需要做的壹件事情就是要用自己的經歷去安慰他人。失戀時的痛苦是無法用語言去描述的，在經歷過傷痛之後我們就不會再對曾經的那個人念念不忘。所以我們可以去安慰那些曾經的對象。比如當妳想起自己曾經擁有過的時候，妳可以對自己說：“那不是妳經歷過分手，而是分手後的妳無法面對那些曾經擁有過的人。”這個時候妳就能夠意識到自己當初確實沒有什麽錯，只是當時的自己沒有那麽深刻地去感受過對方了。不過，有失戀傾向的人需要註意的還是不能太過於自責，畢竟這是對方的過錯，如果自己太過自責的話也會讓對方覺得妳是在逃避什麽東西，這樣也不利於兩個人的重新開始。所以失戀者可以嘗試用壹種新的方式來結束這段感情，但是前提是要了解自己分手原因是什麽？
3、去運動，去旅遊
運動可以轉移註意力，使自己心情舒暢。如果兩個人都沒有什麽感情，兩個人的關系只有朋友，那麽就讓朋友來為妳分擔憂愁。同時可以將失戀的事情與朋友分享，讓朋友來安慰妳。還可以讓朋友給妳推薦壹些好的旅行目的地和線路。這些都是很好的發泄的方式。如果只是喜歡旅行壹次，那麽妳就不要錯過去日本京都或者其他地方的旅行機會，這都是不錯的選擇，讓妳能體驗到旅遊的樂趣。