陰道分娩又被叫做順產，陰道分娩其實沒有我們想象的那麽可怕。這是最常見的交貨方式。只要妳配合醫生護士，冷靜處理分娩時的疼痛，這個過程就會少壹些痛苦，可以順利進行。那麽分娩時如何用力和呼吸呢？分娩時如何配合醫生？
準媽媽堅持做好這四項產前準備。孕婦在生產前期要做好充分的準備。如日常活動建議孕婦每天做壹定量的活動，以利於分娩。妳可以每天爬樓梯。記住，地板不必太高。大約六層就可以了。而且爬樓梯的時候，壹定要慢慢來。最好有人幫妳。要吃的食物，既要合理，又要有營養。不能就這麽把胎兒搞大了。最好控制在6-7斤左右的範圍。如果太輕，孩子容易出現健康問題，如果太重，則不利於自然分娩。每天保持好心情，很多孕媽媽要麽被無聊壓得喘不過氣來，要麽因為自身的變化心情不好，有的還擔心胎兒的健康。其實孕媽媽不用想太多，因為每個孕媽媽都會做產檢，會大大降低胎兒異常的可能性。分娩時的姿勢:腿太高，要用力打開。在這期間，妳媽媽可能要受很多苦，但是她不能因為疼痛而用力打開它們，保持膝蓋彎曲。背部緊貼產床，雙手抓住欄桿，聽從醫生指導，正確用力。妳最好聽從護士的指導，正確呼吸。
陰道分娩時如何配合醫生孕婦在分娩時要積極配合醫生，第壹產程開始於子宮有規律的收縮，直到子宮口完全張開。隨著子宮收縮頻率的增加，宮縮的力量逐漸加強，宮口逐漸擴大，直至10厘米寬(宮口全開)。第壹產程時間最長，初產婦12-16小時。最好的姿勢，趁機補充營養和水分。第二產程子宮全開，胎兒隨著宮縮逐漸下降。當胎兒先露，降至盆底壓迫直腸時，大約1 ~ 2小時後，胎兒從完全張開的子宮中娩出。第二產程耗時最短。宮頸完全打開後，產婦要註意伴隨宮縮的用力。第三產程的配合胎兒出生後，胎盤和胎兒周圍的胎膜與子宮分離，隨著子宮收縮而排出體外。胎盤娩出時，助產士只需施加壹點壓力。如果出現頭暈、眼花或胸悶等癥狀，也要及時告訴醫生，及早發現異常，給予治療。
陰道分娩的技巧及註意事項? 在孕婦分娩前壹定要補充能量有助於分娩。巧克力是分娩時最重要的食物。分娩時食用壹定量的巧克力，可以起到“助產發電站”的作用，被譽為“分娩的好食品‘’。紅糖水也是壹種營養食品。分娩時適當喝壹些紅糖水，可以為產婦提供足夠的熱量。蔗糖進入體內能迅速產生能量，紅糖水也能補充體液。對女性的產程也很有幫助。牛奶的營養價值很高。牛奶含有水、蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及大量的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等。對女性生育很有幫助。在分娩時也要註意用力，在陰道分娩時用力過度會有極大的危害，堵塞子宮口的開口，增加分娩時間，增加胎兒和產婦的負擔；還可能造成嚴重的會陰撕裂，產婦在產後很長壹段時間會感到疼痛；胎兒的頭部會受到壓力。如果子宮口沒有完全打開，腹壓會增加子宮負擔，胎兒得不到足夠的氧氣和營養，可能危及安全。