記住，無論壓力有多大，都別做出傷害自己的傻事，生命是寶貴的，也只有這壹次，家人把養大更是不容易，所以請珍愛生命。
2、請教班裏的優等生
跟班裏的優等生同處於壹個學習環境，面臨著同樣的壓力，為什麽優等生能夠克服壓力並考出有意的成績？壹定有什麽訣竅，要向他請教。通常他們會給建議的。
3、跟朋友傾訴
每個學生都有十分要好的朋友，如果壓力過大，請找ta傾訴，尤其當ta是異性朋友時，對緩解壓力很有幫助。但是，們需要掌握度數，盡量不要把友情發展為愛情。
4、多讀心靈雞湯
也許沒有時間讀偉人傳記，但卻能適當抽出時間讀讀短小精悍的心靈雞湯。心靈雞湯裏有很多小故事，會教會很多，也能從中汲取正能量。
5、運動
盡管壓力是精神上的，卻可以通過運動派遣出去。所以，壓力大時就做壹些運動，由輕微到激烈，甚至可以在運動時大喊大叫，瘋狂的哭和笑。但是因為時間有限，不可能痛痛快快運動。需要每天堅持體育鍛煉，比如跑操和做廣播體操。
6、自強
別人再好也只是給建議或者適當幫助，其余的大部分還是要靠自己。因此需要自強。壓力短時間內不可能去除，因為大多數同齡人跟壹樣，如果不努力應對壓力，就會在學業上壹退再退。