1、孕婦抑郁怎麽辦
1、盡量使自己放松：多做壹些會使自己感覺愉快的事情。照顧好自己，是孕育壹個健康可愛寶寶的首要前提。
2、和丈夫多交流：保證每天有足夠的時間和配偶在壹起，並保持親昵的交流。盡妳所能來使妳們的關系更加牢不可破，孩子降生後，妳會有堅強的後盾，可以放心依靠。
3、不良的情緒要適當表達出來：如果有恐懼或擔憂的情緒，可以向丈夫或者好友們傾訴，讓他們給予妳壹定的精神支持和安慰。
4、學會調節壓力：不要讓妳的生活充滿挫敗感。時時註意調整妳的情緒。深呼吸，充分睡眠，多做運動，註意營養。
5、病情嚴重的孕婦要進行積極治療：如果發現自己做了很多的努力卻沒辦法改善抑郁的狀況，那麽應該馬上去尋求醫生的幫助，配合醫生積極地治療。孕婦也可以去看壹下專業精神科專家，以免病情延誤，給自己和胎兒帶來不良後果。
2、對胎兒有影響嗎
孕期抑郁是會對胎兒產生壹定的影響的。孕期抑郁壹般孕婦的情緒會搏動比較大，孕婦情緒波動對胎兒會有很大影響。孕期抑郁會對胎兒有什麽影響呢?下面來了解壹下孕期抑郁對胎兒的危害。
1、根據臨床研究發現，孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。
2、孕婦精神狀態的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，能使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。
3、當情緒不安時，胎動次數會較平常多三倍，甚至高達正常的十倍，如胎兒長期不安、體力消耗過多，出生時往往會比壹般嬰兒體重輕壹公斤左右，如孕婦與人爭吵後三周內情緒壹直不能平伏下來，其胎動次數會較之前增加壹倍。
4、在懷孕期的情緒長期受到壓抑，嬰兒出生後往往出現身體功能失調，特別是消化系統功能特別容易出現紊亂。
5、孕婦的情緒起伏大會刺激神經系統分泌不同的激素，透過血液進入胎兒體內，從而影響胎兒的身心健康。
3、怎麽預防孕期抑郁
孕期抑郁是可以預防，為了避免孕婦妊娠期間出現抑郁的癥狀而影響自身和胎兒的健康，孕婦可以通過以下事項來防止孕期抑郁的發生。
1、盡量使自己放松，放棄那種想要在嬰兒出生以前把壹切打點周全的想法。
2、懷孕的時候，應該試著看看小說，在床上吃可口早餐，去樹林裏散散步，盡量多做壹些會使孕婦感覺愉快的事情。
3、註意和配偶和朋友家人多多交流，讓他們分擔妳的壓力，也把自己的焦慮與不安向他們訴說，從而緩解自己的壓力。
4、妻子懷孕後，丈夫應該多加留意妻子的身心變化，盡可能地關心她、體貼她，陪同妻子到醫院檢查，主動承擔家務，妻子遇到不開心的事，努力幫助開解。壹旦發現妻子患有產前抑郁癥的傾向，應該馬上去找心理醫生或者婦產科醫生進行咨詢。
5、孕婦最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。
6、學會自我調節情緒，放松心情，比如適當參加壹些戶外運動，如短途旅遊、做孕婦操等，參與壹些社交活動，同時保持充足的孕期營養，足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生。
4、抑郁癥對孕婦的危害
患有抑郁癥的孕媽媽除了具有壹般抑郁癥患者表現出的情緒低落，食欲不振，睡眠障礙，焦躁愛哭等癥狀之外，還會導致自主神經功能紊亂，出現心跳加快，呼吸急促，易出汗，腸胃不適，早孕反應加重，血管痙攣，血壓升高，引起妊娠高血壓，嚴重的甚至引起子宮收縮，造成流產的危害，或出現早產，產程延長的危險，而且孕期抑郁癥得不到及時有效的治療，還會導致病情遷延不愈，引起產後抑郁癥。
1.導致胎兒口唇畸變
孕媽媽情緒波動大，對胎兒會有很大影響。
臨床研究發現，女性在懷孕4到10周時，正是胎兒口腔頂和上頜骨形成的時期，這段時間如果情緒過度焦慮不安，可能會導致胎兒口唇畸變，出現腭裂性兔唇。
2.導致胎盤早剝離
孕媽媽精神狀態的突然變化，如驚嚇，恐懼，憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，能使大腦皮質與內臟之間的平衡關系失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早剝離，甚至造成胎兒死亡。
3.增加胎動次數
當準媽媽情緒不安時，胎動次數比往常多3倍，甚至10倍。若胎兒長期不安，體力消耗過多，出生時就會比正常胎兒要輕許多。若孕媽媽與人發生爭執，3周內情緒壹直不能平靜，胎動次數會比之前增加壹倍。
4.導致胎兒身體功能失調
準媽媽情緒長期過於壓抑，導致胎兒出生後會出現身體功能失調，特別是消化系統功能容易出現紊亂;此外，準媽媽的情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素，透過血液進入胎兒體內，對寶寶身心健康造成影響。
5.影響寶寶性格
抑郁癥媽媽情緒過度波動，通過血液循環，激素影響將惡劣情緒傳遞給腹中的寶寶，這樣容易給寶寶的智力和情商發育帶來嚴重的負面影響，寶寶長大後容易出現性格暴躁易怒，孤僻，叛逆，智力發育蠻，不愛與外界溝通交流，免疫力低等危害。
女性懷孕後不要經常處於焦慮的狀態，盡量讓自己心情好，就算是遇到不開心或者是心煩的事情也要註意自我調節，要不然可能會有很嚴重的後果，如果發現孕婦已經有抑郁的傾向了，這時候家人要幫助孕婦走出抑郁的情緒，多看看美好的事物。