我們肥胖是因為飲食過量，而食量的多少是有下丘腦中的“瘦素”決定的，瘦素也是近幾年被科學家發現，主要的作用就是抑制食欲，減少能 量攝取，增加內脂的消耗，抑制脂肪合成、加 快新 陳代 謝的作用，如果我們能夠刺 激瘦素的分泌，減少食物的攝取，並且攝入的食物又是“越吃越瘦”的，瘦！只是時間問題。
對於瘦素的激發是由“HICIBI”減脂科技控制的，妳只要及時補充就好，對於越吃越瘦的食物馬上分享。
首先對“HICIBI”可以刺 激瘦素的分泌，進行壹下科普，對於減 肥我們是認真的，不能籠統的壹句話，讓大夥不明不白。
科普時間：
瘦素作為脂肪組織分泌的壹種 激 素，它的受體是這個系統的組成部分。瘦素還向其余幾個生理系統發出營養狀態信號，並調節它們的功能。
因為肥胖是脂肪組織脂肪儲存增加的結果，在肥胖狀態下由於瘦素的缺失，不能減少進食並使脂肪質量恢復正常通過“HICIBI”智能生物酶，培養體內瘦素回歸到之前的鍵康狀態，每個人的瘦素早期是正常值。經過節食減 肥，拉肚子減肥，生育後激 素水平破壞，年齡增長等因素，造成瘦素分泌減少。通過“HICIBI”智能生物酶，培養體內瘦素，達到壹個平衡值，回歸健康狀態。
HICIBI標準:
1、脂肪消耗的基礎元素酶等量配比百分之58-70
2、基礎代謝率、脂肪代謝率損傷修護百分之53-85
3、改良人體益生菌，塑造易瘦體體質百分之46-68
4、激發瘦素，瘦素調控脂肪及體重的作用百分之67-78
5、細胞減脂，改進DNA因基肥胖體質百分之37-59
6、通過智能生物酶調節，控制人體合成脂肪百分之60-82
我們通過以下十種刮油食物減脂的的基礎，是先提高身體瘦素的分泌。
十種刮油食物分享：
1、 蘋果
蘋果是首先要說的壹種食物，壹來便宜，二來常見，三來確實熱量低，飽腹感強，且營養豐富，
另外蘋果中還含有豐富的果膠，食用後可以改 善腸內環境並且直接消化掉體內多余的脂肪，消脂效果非常顯著。
食用方法：飯前食用，可以增加飽腹感，或者加餐食用，因為熱量低。
2、 西紅柿
西紅柿也是公認的減脂好食材，因為裏面含有歐的大量維C，也深受減 肥女生的喜愛，日常的聖女果和西紅柿的營養大致相同，所以不壹定小的就是好的，只是更貴而已。
食用方法：大魚大肉後吃壹顆西紅柿可以幫助解膩，這裏只是解膩不能帶走身體脂肪，有人就會好奇，那減 肥期間可不可以大魚大肉，其實是可以的但是不要經常，因為我們身體通過“HICIBI”減脂科技的提高瘦素，可以幫助帶走體內脂肪，隨意偶爾吃吃是可以的，解解饞。
3、 紅棗
這個是很多人想不到，壹般提到紅棗都是補 血的，其實紅棗除了滋補也可以刮油利腸胃。
食用方法：可幹吃（壹天不要太多，因為紅棗中的糖分過多堆積不僅不會刮油，還會造成脂肪堆積）；可用來煮湯。
4、 洋蔥
洋蔥的硫礦成分能促 進腸蠕動，同時豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動，低聚糖也能抵 制腸內壞菌繁殖，改 善便 秘情況。
食用方法：蔬菜沙拉中可以放些洋蔥；煮湯也可
5、 芹菜
芹菜也是大家不陌生的，因為裏面的膳食纖維除了存進腸道蠕動、通 便，還有壹點是不易消耗，這樣壹來飽腹感強了，而且消化時需要的熱量也多，無形中也會帶走身體脂肪。
食用方法：涼拌、沙拉、青口蘸醬、榨汁都可以
6、 山楂
提到山楂很多人會疑問，山楂不是開胃的嗎，吃了山楂應該會胖吧！其實不然，新鮮的山楂中含有很高的維生素C，除了可以解膩，也是節後清腸的佳選。
食用放：直接食用
7、 玉米
玉米之所以可以清腸刮油，是因為含有豐富的粗纖維，可以刺 激胃腸壁，加速宿便排出體內，這樣腸道中積累的油脂可以被很快排泄出去，讓腸道休息調整。
食用方法：直接煮充當主食；也可拌沙拉
8、 韭菜
韭菜居然也是刮油佳品，這是很多人沒有想到的吧！其實韭菜裏面的粗纖維非常多，和有 減 肥效果的營養蔬菜壹起烹飪時，營養瘦 身的效果就更加明顯了。
食用方法：雞蛋韭菜
9、 蘑菇
蘑菇是眾多食材中，熱量很低的了，所以在減 肥期間多吃蘑菇是可以的，而且蘑菇中的膳食纖維、蛋白質、氨基酸比普通蔬菜含量多，還可以預防便 秘。
食用方法：清炒、燒烤都可以
10、 冬瓜
壹種很常見的食材，冬瓜可以幫助減 肥是因為裏面含有的丙醇二酸，這種物質能夠有 效的抑制糖類轉化成脂肪，防止肥胖。另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，是再好不過的食物了。
食用方法：煲湯、清炒
其實生活中還有很多熱量低的食物幫助我們減 肥，但是減 肥不是壹味的只吃這些食物，而是營養搭配，碳水、蛋白質、油脂都有，保持健康的飲食習慣，才能保持好的身材樂呵！