喝牛奶會上火

因為牛奶中含有比較多的蛋白質和脂肪，因為脾胃功能比較差的人，他們吸收營養的能力比較弱。如果喝牛奶喝的比較多，在這種情況下，可能會造成出現上火的現象，引起大便幹燥，甚至便秘。

所以，建議這類人群，喝牛奶壹定要適量。而且喝完牛奶以後，最好能喝點溫開水，也可以在牛奶中適當的加蜂蜜，解決上火的問題。