眼睛疲勞可以通過眼部按摩、眼部熱敷、眺望遠方，局部用藥等方法消除疲勞。過度使用眼睛導致疲勞，會出現眼睛幹澀、瘙癢、流淚等不適，在出現癥狀時要采取措施緩解不適。
1、眼部按摩
可以用雙手按摩眼部，促進血液循環，或者選擇做眼保健操，每次做1~2組，並且做完後閉眼休息，能讓眼睛疲勞得到緩解。
2、眼部熱敷
熱敷能促進眼部周圍血液循環，放松眼部肌肉，讓眼睛感覺到舒適。可以用熱毛巾或者蒸汽眼罩覆蓋在眼睛上，熱敷的時間保持在15~20分鐘左右，熱敷的同時因為需要閉眼，所以能讓眼睛同時得到休息，因此熱敷後眼睛會感覺舒服。
3、眺望遠方
長時間對著電腦或者電視，手機會讓眼睛疲勞，可以向遠眺望5~10分鐘，讓眼部肌肉得到放松，能改善因為過度使用電子產品帶來的不適。
4、局部用藥
當眼睛過於疲勞出現相關癥狀，如流淚、瘙癢、幹燥等，可以在醫生指導下使用抗疲勞眼藥水。如珍珠明眼藥水、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，註意各種眼藥水不能長時間使用，會讓眼睛形成依賴，導致眼睛更幹燥更瘙癢。