蛙泳的方法以及步驟：
首先在水裏面讓手臂做內外曲展，在往外展的時候腿不要動。
在收回手臂的時候腿在跟著壹起收回，而蹬腿就要在伸手之後，壹直往復。
在伸出手臂以及蹬腿之後要把手臂打直在水中漂壹會，這樣不僅省力，還能遊得更遠。