好的皮膚可以透露出壹個人的飲食、作息、甚至精神是否愉悅，好的皮膚才有好面色，給人光彩照人，舒服和睦之感。
現在好多女孩都化妝，而且不知為何有壹種不成文的職場規訓是說，化妝代表對別人的尊重，仿佛所有人原來的樣子都見不得人似的。後來我發現這條規訓只是針對女性而已，因為男性在職場上需要壹個打扮好看的女性來提神醒腦，眼前壹亮，心情愉悅，所以某種程度上，我是很反感這種帶走男性凝視的職場文化的，它體現的本質是性別不平等，以及物化女性，貶低女性，是壹種媚男的行為。
同樣的情形發生在女孩長大以後喜歡梳妝打扮，化妝，來吸引異性的註意，比如男人喜歡瘦的，她們就減肥節食塑形，比如喜歡胸大，就有了厚墊內衣、胸墊，在這個基礎上，男人喜歡飽滿挺拔的胸型，於是又有了聚攏型文胸，甚至有隆胸，整形，女性不自覺地為了在擇偶市場上殺出壹條血路，得到最好的異性而前赴後繼，不論明星還是素人都追求壹白遮三醜，得意不上妝的皮膚像剝了殼的雞蛋，並以此為傲，市場上不知道出現多少嫩膚美膚白膚的化妝品，但那都是表面功夫，真正的好膚色是由內而外的。
除了正常的衰老，皮膚做好日常清潔就好了，吃些美容的水果補品，補充膠原蛋白，不熬夜加班，夏天可以多吃西紅柿，它具有很強的防紫外線功能，此外，可以種壹棵聚會，聚會可以治療燙傷曬傷，夏天吃西瓜，可以用西瓜皮來擦壹下臉，還有就是多喝水，吃青菜，吃水果，幹燥的季節特別是在空調房內，要煲些湯來喝。
我以前去醫院看病，醫生說叫我們女孩子去醫院不要化妝，否則醫生望聞問切，第壹關就會覺得妳面色很好呀，根本沒生病哈哈。