初中生帶飯食譜

初中生帶飯食譜

周壹

午餐: 青菜牛肉湯面

晚餐：西紅柿雞蛋湯，香菇西蘭花，幹燒黃花魚，紅棗米飯

周二

午餐：香菇豆角肉絲打鹵面

晚餐：紫菜黃瓜湯，彩椒圓白菜，紅燒大蝦，花生米飯

周三

午餐：蘿蔔絲銀魚湯，時蔬蛋炒飯

晚餐：青菜豆腐湯，口蘑炒蘆筍，香菇燜雞翅，南瓜米飯

周四：

午餐:? 西紅柿雞蛋面

晚餐：絲瓜小白蝦湯，杏鮑菇炒荷蘭豆，紅燒鯧魚，紅豆米飯

周五

午餐：海帶豆腐湯，洋蔥牛肉蓋澆飯

晚餐：西紅柿金針菇湯，木耳西葫蘆，麻油豬肝，山藥米飯