寶寶輔食食譜,六款營養輔食小餅。
三文魚油菜米餅
食材:三文魚、油菜、胚芽米飯、核桃油、澱粉。
步驟:
1、三文魚打成泥。油菜焯水切碎。
2、食材全部混合加核桃油。
3、攪拌均勻。
4、平底鍋刷油小火兩面煎熟。
西葫蘆蝦皮蛋餅。
西葫蘆蝦皮蛋餅
食材:西葫蘆、胡蘿蔔、蝦皮、雞蛋、蔥、面粉、豬肝粉。
步驟:
1、西葫蘆胡蘿蔔擦成絲。
2、加入蔥花、蝦皮、面粉、雞蛋、豬肝粉。
3、攪拌均勻,平底鍋刷油小火兩面煎熟即可。
雙絲抱蛋餅
食材:土豆、胡蘿蔔、雞蛋、鵪鶉蛋、蔥、面粉、豬肝粉。
步驟:
1、土豆胡蘿蔔擦成絲,煮熟。
2、加入蔥花、面粉、豬肝粉、壹個雞蛋攪拌均勻。
3、平底鍋刷油將面糊倒入鍋中中間扒開壹個小洞。
4、打入壹個鵪鶉蛋,小火兩面煎熟。
雞肉蔬菜海苔餅
食材:雞肉、胡蘿蔔、西蘭花、蔥、蛋清、澱粉、豬肝粉、海苔。
步驟:
1、西蘭花、胡蘿蔔焯水切碎。
2、全部食材加入豬肝粉拌勻。
3、手抹油將肉泥整成小餅中間包壹片海苔。
4、平底鍋刷油小火兩面煎熟。
開胃時蔬米餅
食材:西紅柿、包菜、雞蛋、米飯、核桃油。
步驟:
1、包菜焯水切碎末,西紅柿切小丁。
2、食材全部放入碗中加核桃油拌勻。
3、攪拌均勻,平底鍋刷油小火兩面煎熟即可。
菠菜玉米雞蛋餅
食材:菠菜、玉米粒、雞蛋、面粉、豬肝粉。
步驟:
1、菠菜玉米粒煮熟,菠菜切碎。
2、食材全部混合加入豬肝粉。
3、平底鍋刷油小火兩面煎熟。