1. 日常清潔：使用溫和的潔面產品，輕柔地清潔面部，去除多余的油脂和汙垢。建議使用氨基酸類的潔面產品，因為它們對皮膚的刺激性較小，適合敏感肌膚。此外，使用緊膚的爽膚水可以幫助收縮毛孔。
2. 定期去角質：去除多余的角質層可以減少毛孔堵塞的機會，從而減少毛孔的大小。建議使用帶有小顆粒狀的去角質素，壹周使用壹次左右。
3. 控油：油脂分泌過多也是導致毛孔粗大的原因之壹。可以使用控油的護膚品，如含有水楊酸、果酸等成分的護膚品，幫助減少油脂分泌，縮小毛孔。
4. 冰敷：使用冰塊或冰水敷在毛孔粗大的部位，可以收縮毛孔，使肌膚更加緊致。
5. 補水：皮膚缺水會導致毛孔擴張，因此要註重補水。可以使用保濕型的護膚品，如含有玻尿酸、甘油等成分的護膚品。
6. 飲食調整：註意飲食健康，避免過度攝入油膩、辛辣等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，有助於改善皮膚狀態。
需要註意的是，對於嚴重的毛孔粗大問題，可能需要通過醫療手段如註射水光針、微針治療等方式來改善。因此，如果對自己的皮膚問題不確定或有嚴重情況，建議先咨詢專業醫生的意見。