皮膚要想調理好，需要先了解自己的膚質，然後再進行選擇適合自己的護膚品，然後堅持科學的日常護理，將皮膚調整好並不難。
皮膚不好的原因有很多，因此改善皮膚的第壹步就是確定原因，進行“對癥下藥”。第二步，我們都知道皮膚和我們的睡眠質量相互掛鉤，天天熬夜的人會有很好的皮膚嗎？答案是不 ，如果有那絕對是是小富婆級別的[捂臉]因此我們要規範自己的作息時間。第三，飲食與皮膚也息息相關，因此飲食這方面我們也要註意，要 健康 飲食，多吃蔬菜之類的，比如什麽奶茶、糖果之類的盡量減少甚至可以戒掉[靈光壹閃]第四，堅持運動，出汗有利於排毒，可以使皮膚更好，更可以讓人擁有更加 健康 的身體和生病說拜拜。第五，就是護膚，護膚也是要分時間的
早上
1、洗臉。首先清潔肌膚十分重要，肌膚經過壹個晚上會分泌壹些油脂，如果不清潔幹凈容易形成粉刺，同時皮膚的代謝廢物也容易令保養品無法吸收。
2、化妝水。清潔完肌膚後，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進行點拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對肌膚進行清潔滋潤。在使用完化妝水之後肌膚就需要2分鐘慢慢吸收營養，這個時候妳可以去刷個牙，合理利用這2分鐘清潔牙齒和牙齦。
3、乳液或面霜。根據自己的膚質以及季節情況進行選擇。油性肌膚可以選擇清爽的乳液產品，幹性肌膚則應選擇滋潤的面霜產品，不過具體還需要根據季節來判斷。
4、隔離霜。經常化妝、在辦公室經常面對電腦、或是外出受到強烈紫外線和灰塵的困惱，膚色會泛黃、暗沈。因此，在化妝前應該使用隔離霜，隔離彩妝、紫外線等，保護肌膚不受外界因素侵害，避免肌膚過早出現老化現象。
中午
1、補妝。中午這個時間段是皮膚在午間也會生產皮脂以便抵抗紫外線。如果妳沒有塗妝前乳，妝容會因為皮脂而融掉，因此需要補妝。如果妳沒有化妝，為了避免油光滿面的現象，需要用吸油紙去油。
2、補水。補水很重要，比如冬天的天氣比較幹燥，冬天中午強烈的紫外線會對人的皮膚產生很多負面的影響，輕則變黑、被曬出斑點，嚴重的甚至會產生曬傷，所以說在中午對皮膚進行適當的補水措施，是非常有必要的。
晚上
1、卸妝。晚上護膚的第壹步就是卸妝，卸妝要仔細，避免彩妝殘留在臉部，如果長期卸妝不幹凈會導致肌膚毛孔堵塞，而且彩妝的色素易沈積在臉部，引起臉部長斑，只用了隔離霜，防曬霜的也需要用卸妝，養成良好習慣。
2、洗臉。卸妝後要做的就是清潔臉部肌膚了，選擇合適的洗面奶清潔臉部，在用潔面乳洗臉前，建議先用調理霜，調理霜可以揉出毛孔中的油脂粒和黑頭，有效清潔臉部，使用完調理霜後用洗面奶洗臉，在臉部按摩5分鐘左右，後用溫水沖洗幹凈臉部。
3、敷面膜。徹底清潔臉部肌膚後，用化妝棉蘸取爽膚水在臉上塗抹開來，再敷上壹張補水滋潤面膜，壹般面膜敷15-20分鐘即可，敷太長時間會適得其反，15分鐘左右後取下面膜，按摩拍打臉部精華至吸收，之後用清水清潔臉部。
4、擦爽膚水。敷完面膜後，要做的就是馬上將爽膚水塗於臉部，補充水分，當然在塗完爽膚水後，再塗上高效修復保濕的精華是最好，可以為肌膚補充更有戲的水分。
5、塗晚霜。將壹切步驟做完後，最後壹步就是塗抹晚霜，來鎖住肌膚補充的水分，天氣炎熱時也可以用清爽壹點的乳液，因為不是每個人都適合晚霜，皮脂油脂分泌過多的人，不適合使用晚霜或者可以使用壹些清爽型的晚霜，混合性膚質則不需要每天使用晚霜，或者在使用的時候避開T區。
1.清潔
2.化妝水，二次清潔
3.眼霜，壹定配合手法按摩吸收
4.精華
5.乳液
6.面霜
1、有壹個非常好區分順序的方法就是：「先水、中乳，最後油」
2、當妳分不清是該先用哪個後用哪個時，以護膚品的質地類別區分使用順序，就先看壹下該護膚品的質地，如果是水質的，就壹定比乳霜質的先用，而油質的通常都用在最後。
護膚首要要卸妝清潔徹底，只有徹底清潔才能更好的吸收後續的保養品和預防毛孔堵塞！後續的水精華霜就需要根據自己的皮膚去選擇最適合自己的產品使用！在我看來外在的護膚不可少，但是由內而外的調理才是重中之重！沒在 健康 那種好氣色美膚是自然透出來的，所以我自己對 養生 每調這塊就很重視，事實證明體質調理好了，皮膚真的是由內外透出來的亮哈哈
皮膚不好原因有很多。認為控制的因素有，早睡不熬夜，多喝水，註意防曬，註意清潔。正確的護膚步驟是先清潔、然後保濕，防曬
沒有啥步驟就是用面膜我就是用的面膜超有效還超便宜用的就是秀沿的面膜效果超不錯的精華含量還特別多每壹滴都充滿魚子精華超棒
第壹步眼霜，壹定配合手法按摩吸收
第二步化妝水
第三步抗皺精華/美白精華/補水精華
第四步乳液
第五步面霜
壹定壹定要塗防曬，長期不塗防曬，會造成各種色斑，紫外線傷害皮膚，會使黑色素增多。
換季咯！換季咯！
在北方現在都穿大棉襖啦，而廣州，是的，我們的大廣州，今天正式宣布入秋啦~
今天晚上以13攝氏度的溫度溫柔的告訴我~
既然換季勒！那我們傲嬌的小皮膚呢也有特別迎接換季的方式，比如幹燥爆皮，或者發癢........
那麽接下來讓我們來了解壹下這特殊的歡迎方式吧！
首先，讓我們來看壹下這篇文章的小目錄好不好呀！（不好也得好，我不管，吼吼吼）
下面是本文目錄，我們看完就直接開始進入正題咯！
本文目錄
▲膚質
▲測膚方法
▲我的護膚5部曲
▲我的皮膚
▲護膚幹貨
▲膚質
我們小仙女的膚質壹般呢有
幹性皮膚
油性皮膚
中性皮膚
混合型皮膚
敏感性皮膚
我們每個人的皮膚性質都不壹樣這個大家都知道，還有壹個就是不同季節的皮膚也是不壹樣的嗷！（我們的皮膚是不是超級調皮~）所以我們才有換季就幹裂 爆皮等等發生許多我們平時都不會發生的皮膚狀況而且哇！季節的變化有可能影響妳的皮膚兩極化！意思就是，比如妳在夏季是大油皮，但是壹到冬季就是大幹皮。所以皮膚的變化比較復雜，不能說我們現在是這個膚質，壹直是這個膚質。▲測膚方法而且檢測自己的膚質的話呢!如果想精準壹點，我們可以去醫院的儀器檢測不過吧，我們皮膚壹般沒有發生什麽事情的話呢，也不需要去醫院檢測，現在網上就有許多檢測自己皮膚的小技巧，在以後我會壹篇壹篇寫出來的！還有就是有的小仙女對自己的檢測結果不相信或者偏差太大，我們也可以依靠網上專門的軟件測膚的方式，來測試！為什麽要測試自己的皮膚呢？因為我們小仙女是不是每天都要化妝護膚呀！特別是護膚品對我們的小臉蛋的優劣，如果妳是敏感皮還不自知的話！嘻嘻，那妳就會明顯的感受到護膚品給妳帶來的禮物~各類皮膚的換季呈現出來的各個狀況也不壹樣，所以在此也不壹壹列舉啦！要是各位小仙女想知道的話可以加我的微信告訴我，然後我們在下壹期把它們壹個壹個揪出來~接下來我先講壹下我的換季皮膚嗷！▲我的皮膚年齡：18歲
膚質：轉季時是油敏感皮
性別：女
紅血絲情況：兩頰下端各有（所以我不管熱不熱冷不冷，冬天還是夏天， 臉都是紅的）
▲護膚幹貨
以下都是幹貨嗷！認真看吶~每個人的護膚流程都不壹樣，因為壹定要自己慢慢去研究出最適合自己的那個護膚流程，每個季節，因為皮膚狀況不壹樣，所以每個季節的護膚流程也不壹樣，在此獻上我的護膚流程，給大家夥參考參考！壹般換季呢，我比較註重補水和鎖水，而且我的皮膚很敏感，所以在換季這種復雜的情況下，我會簡化我的護膚流程畢竟我的角質層很薄，所以如果抹太多護膚品上去反而吸收不了那麽多，而剩下的護膚品會堵塞我的毛孔！
於是吶，在換季或者在用新壹個品種的護膚品時，我都會調節我的護膚流程，盡量簡化掉~
其他什麽抗衰老還有美白呀，我都放在第二位，個人感覺，我現在是學生也買不起太貴的抗衰老精華，美白精華，但是還是要有抗衰老的心，我們要預防早衰！！！（怎麽這樣講出來有點怪怪的）好啦！讓我們進入正題吧！▲我的護膚5部曲1 潔面乳清潔面部呀！還有水溫的問題，其實我沒有那麽講究，但如果可以，晚上洗臉當然是用溫水的比較好，打開毛孔促進吸收~2 補水
補水時輕輕的拍打促進吸收，不要給我啪啪啪像打臉壹樣的給我打自己，我有壹個宿友就是這樣每天晚上看她補水都像在扇自己巴掌~麻煩對自己稚嫩的小皮膚溫柔壹點好嘛~
3 眼霜
這個時候就直接塗眼霜啦，預防魚尾紋哈！4 面霜5 蒸汽眼罩
促進眼部血液循環、促進護膚品的吸收、增加睡眠質量！然後大家覺得我哪裏好的護膚習慣可以學，然後自己覺得我不好的護膚習慣也可以告訴我，我們壹起探討學習，公眾號有右下角有我的微信，歡迎打擾呀！各位小寶貝`~~
下面是公眾號二維碼
長按識別
那麽各位鄉親父老，今日的護膚到此，感謝大家夥的的來臨！
老夫先行告退！
（不要忘記給小日葵轉發嗷~mua ）
不管什麽皮膚類型，科學的皮膚護理程序都必須要經過5個步驟：清潔、調整皮膚紋理（面膜）、爽膚、均衡滋潤（乳液）、保護（粉底）。清潔：可要溫和並徹底地卸除妳臉上的化妝品、表面油脂和汙垢。面膜：幫助剝除表面老死角質。爽膚：進壹步清潔，同時調整皮膚的PH值。乳液：使皮膚處於理想的水油平衡狀態。保護：防止環境中灰塵和空氣汙染與皮膚的直接接觸，保護皮膚、遮蓋臉部小瑕疵，調整膚色。粉底是皮膚護理的最後壹步，也是彩妝的第壹步。這5個步驟緊密相連，必不可缺。根據我的介紹，妳可以對照壹樣看看自己缺了哪個步驟。在這5步的基礎上，妳可以根據自己的實際情況添加其他產品，比如有痘妳可以添壹支祛痘精華；幹燥加壹支面霜；預防眼部問題加壹個眼霜......有其他問題可以繼續問我~