雄激素對於男人而言，是非常重要的存在，它不僅對於男性健康有著重要影響，而且對於男性外在形象也影響至深。雄激素充足，那麽男性自身的男人味也就爆棚，也更具男人魅力，成為人人稱羨的?行走的荷爾蒙?。
反之，如果雄激素匱乏，那麽這個男人看上去就會給人以孱弱，沒有精神，甚至有些?娘?的感覺，而且身體素質也不會太好，經常容易生病。
那麽怎麽可以看出自己是否雄激素充足呢？雄激素充足的男性，身上多半有這5個特征，如果妳也符合，那麽說明妳男人味十足，可喜可賀。
雄激素充足的男性，多半有這5個特征1、胡須生長速度很快
雄性激素充足的男性，身體毛發也會生長得比較快，尤其是胡須，實在是長得太快了，哪怕每天都在刮胡子，可是睡壹覺起來發現胡子就長了很多。
有些人可能為此感到煩惱，其實這是因為雄性激素充沛的表現，應該偷著樂了。如果妳發現自己的胡子生長不明顯，那麽反而要警惕是否雄性激素分泌量較少了。
2、手腳溫暖
雄性激素旺盛的男性，手腳始終都會保持溫暖，哪怕是冬天摸上也不會感覺冰冷。而手腳溫暖也可以顯示人的健康狀態，手腳溫暖的人抵抗力也會比較好。
3、握力大
男性是力量的代表，壹般男性手部都會比較有力，這就是因為雄性激素在起著神助攻的作用，在雄性激素的分泌影響下會讓男性肌肉更加強壯結實，因而也會更有力量。
尤其是手部的力量，決定了握力大小。握力高，說明身體內雄性激素充足，如果握力小，甚至不如女性，那麽就說明雄性激素缺乏，需要好好補補了。
4、血管健康
雄性激素的分泌還影響著血管的健康，雄性激素充足，會讓血管的收縮能力和彈性都得以提升，有利於促進血液循環，提高身體新陳代謝水平，減少血栓的出現。如果男性沒有血管問題困擾，那麽說明妳的雄性激素分泌旺盛。
5、精神狀態好
如果壹個男人，總是容易受到情緒幹擾，經常會有焦慮，抑郁，大喜大悲等不良情緒，那麽多半是因為雄性激素分泌不旺盛造成的。雄性激素的分泌會影響到情緒，所以雄性激素分泌充足的男性，精神狀態也會好，對於情緒的管理也會很到位。
造成男性雄激素分泌不足的原因無非有這麽幾條：1、抽煙喝酒
很多男性都有抽煙喝酒的不良嗜好，這不僅會對肝，肺，腎等身體器官造成傷害，還會降低體內的雄激素分泌，加速衰老，所以男人如果想要延緩衰老，那麽就要盡早戒煙戒酒。
2、運動量少，久坐不動
久坐不動，運動量又少，會導致關節老化，血液循環減慢，代謝速度下降，從而身體裏容易堆積脂肪，毒素，不僅會讓妳發胖，增加患病風險，還會讓雄性激素分泌下降，加速身體老化。
3、作息沒有規律
作息沒有規律的男性，體內雄性激素分泌也會不足，特別是經常熬夜的人，身體免疫力下降，人也衰老得快，所以想要保證雄性激素分泌旺盛，就要養成良好的作息時間。
不過男性雄性激素分泌不足，也不要太過擔心，從現在起調整好心態，改掉不良習慣，平時可以多吃些海產品和健康食物，保證鋅元素的攝取，激發雄激素的分泌，通過身體調理是可以讓雄激素分泌恢復正常的。