肝火旺引起的痤瘡怎麽來調理

肝火旺是屬人體內臟氣血調節出了問題，雖然不是很嚴重，但是卻對人們的生活造成不少困擾。可以通過中醫開壹些調理氣血的草藥進行服用。肝火大主要是生活不規律、心情壓抑積郁等造成的。壹般正常人生活不規律或熬夜會造成肝火大的現象，對於這種情況，肝火旺盛的人應保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，飲食上面要多吃清淡壹些的，平時多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。另外不要用手擠壓痤瘡，用羅紅黴素和痤瘡膏劑，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有壹定幫助。

少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。可以吃逍遙丸，飲菊花茶，等壹些平息肝火的飲食和藥物。希望對妳有幫助.