霜的小知識 1.冬季護膚小常識短文
堅持用冷熱水交替洗臉.有助於降低面部皮膚對低溫的敏感性，洗完臉後用壹些含油脂多的護膚品並 *** 數分鐘，以增強皮膚的血液循環，恢復皮膚的彈性
蒸汽熏臉.洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏臉，約10分鐘；次法能給皮膚提供大量的水分，又能清潔皮膚的油汙；氣熏後，在臉上塗抹營養霜即可。冬季應選擇油性護膚品.原本為油性皮膚的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護膚品，油性護膚品可防止水分過多地蒸發，維護肌膚的濕潤，使皮膚呈現豐盈潤澤美。註意飲食調養.多喝豆漿，牛奶，多吃新鮮蔬菜，水果，魚，瘦肉；戒除煙酒，咖啡，濃茶及油炸食品；多吃些胡蘿蔔，芝麻，核桃，蜂蜜，銀耳，梨等防燥滋陰食物。
多喝開水.水分是保持皮膚潤滑柔軟的首要條件；成年人壹天最好能喝5-6杯開水，以保持體內足夠的水分。冬浴護膚法.香橙浴：將兩個橙子的汁擠到溫暖的浴水裏，躺在浴缸內浸10分鐘，妳的皮膚將充分吸收維生素C，而變得細膩.醋浴：皮膚幹燥的人多感到渾身瘙癢，將壹杯醋倒入溫水中，浸泡身體10分鐘，會收到令妳滿意的效果。
2.護膚小常識
秋季護膚小常識：
在使用化妝品方面：
秋天壹到趕上季節交替，皮膚是最敏感，最容易受到傷害的了，秋天天氣幹燥，加上溫差很大，皮膚很容易就會變的幹燥、有時還會出現燥紅，脫皮、過敏的現象。皮膚在夏季經歷了艷陽的暴曬之後更容易暗沈。所以秋季護膚就顯得尤其重要。
1要選用高效保濕美白面霜
選擇壹款高效美白保濕面霜對於秋季護膚來講是非常重要的壹步，CE本草白蠶美白玉容膏就是壹款很不錯的美白保濕產品，這個我也是親自使用過後才想相信的，因為它是純中藥配方，無 *** ，很適合秋季皮膚幹燥的時候使用，保濕效果很不錯，用了之後感覺皮膚很滋潤水水的感覺，而且美白效果也是很好的，對於秋季皮膚敏感，幹燥的女性來說真的是壹大救星呢。
2 不要使用過期品
護膚型化妝品，如含水甘油、冷霜、 *** 膏和防裂膏等，多為油脂型，而營養型化妝品又含脂肪、蛋白質、維生素等營養素，這些化妝品放置時間過久，可因日曬、氧化而變色、變味，同時，還可因微生物汙染而變質。使用這類化妝品，不僅會散發出異味，而且可使皮膚發生過敏反應，引起皮膚發癢、紅腫、丘疹、水皰等。另外，包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等裝飾性化妝品，也可因時間過久而影響美容效果。因此，化妝品不宜壹次購買過多。
3不要使用多廠家的化妝品
化妝品也是化學藥品的壹種，擦抹不同廠家生產的化妝品，在人體肌膚上容易引起化學反應。壹般說來，基礎化妝品最好使用同壹廠家的產品，最好是選擇同壹廠家生產的系列化妝品。尤其是秋季節，由於汗腺、皮脂腺的分泌功能旺盛，皮膚處於易起斑疹的狀態中，再加上受強烈紫外線的照射，極易因使用化妝品不當而引發皮炎等病癥。
護膚小常識：
1 換季肌膚彈性減弱
夏天肌膚所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，不僅肌膚表現幹燥，連本身的彈性也減弱，這種情況是非常嚴重的，這種情況只有借著1~2周持續不斷的密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷壹次臉，對於情況較糟的部位還可以 *** 輔助，並配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚盡快回復原本的健康。
2 紫外線侵害依然很大
很多人都會又這種想法，秋季的陽光沒有夏天的毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽的紫外線量其實是很大的，此時若外出壹定要搽上具防曬系數的潤膚霜、隔離霜或粉底，又因為秋天肌膚易幹燥，最好選擇含有保濕成分的。
3 肌膚曬黑立刻補救
隨著古銅色肌膚的熱潮漸去，愈來愈多的人註意到了紫外線對人體的傷害，更何況過度的曝曬不但會使肌膚變黑，還會加速肌膚老化，最好的做法當然是防患於未然，但如果不慎曬傷曬黑了，千萬記得立即進行冰敷，直到肌膚不再紅腫發痛為止，再配合美白及保濕的精華液，適時地補充水分即可。秋天壹定要將臉洗凈。
不論肌膚如何幹澀，只要臉部接觸臟汙的空氣，就壹定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地 *** ，並且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再 *** 。洗完臉後，只要再用幹凈的毛巾吸掉臉部水分即可。
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3.冬季護膚小知識
4小時保濕手冊
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清晨：
漫長的睡眠時間裏，皮膚沒有吸收水分，所以清晨醒過來喝壹大杯清水是最簡單有效的補水方法，而且還能讓妳讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。
洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過臉後，用爽膚水、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課，這可以幫助妳進壹步補充水分；而且如果妳有化妝的習慣，在化妝前塗上保濕用品的話還有使妝容更持久的效果 。
上午：
上班了，面對著空調和電腦，皮膚中的水分也壹點點地流失了。在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕 *** 壹下就可以了。目前，壹些好的品牌都推出了保濕噴霧，不妨試壹試。同時妳還可以自己制做保濕噴霧，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。
當然了，多喝水也是最好的補充水分的法子，便宜又簡單，治標又治本，壹定要堅持。
午餐：
皮膚變得幹燥，和飲食習慣也有著十分密切的影響。美容專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水分，應該多吃富含膠原蛋白質的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等；午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從物中攝取保濕成分，壹舉兩得，飯後再吃個桔子等水果，效果就更好了。
晚上：皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因為夜晚11點至淩晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候，此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。
首先是徹底清潔，讓皮膚可以順暢地呼吸；每周還可做壹至兩次深層保濕補水的面膜，做完這個步驟之後；還需要進壹步保濕護理，這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。用潔膚棉沾上爽膚塗抹在面部做完這些調理肌膚的步驟後，較幹的皮膚可用保濕除皺液，想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕 *** 全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜，護膚程序才算是做完了。
4.春季護膚小常識都有哪些
春季護膚小常識1.適時更換護膚品春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚幹燥，主要是缺水或油水不均衡導致，並非“缺油”。
大家在使用護膚品時，應“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕松。
春季護膚小常識2.清潔工作要做好春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免汙染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發，每天外出後，應仔細清潔皮膚。必要時，可每月做壹次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。
春季護膚小常識3.冷水洗臉不可取不少人認為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實際上，冷水會 *** 皮膚毛孔收縮，令臉上的汙垢滯留在毛孔內，不易被清除，久而久之，容易導致皮膚過敏和痤瘡的發生。
從護膚的角度看，壹年四季都應該用溫水洗臉。春季護膚小常識4.頻去角質不明智不少人認為，經過了壹個冬天的風吹日曬以後，皮膚變得粗糙了許多。
到春天，應當多去角質，以便使皮膚恢復柔嫩、光滑。實際上，角質層的侵害和防止微生物、細菌的入侵。
頻繁去角質會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低，更容易發生接觸性皮炎及皮膚感染。值得壹提的是，不少人聽說含果酸的護膚品有“嫩膚”作用，對其“青睞有加”。
實際上，果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質”實現的。使用以後，皮膚表面會有皮屑脫落，露出新生的皮膚，雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果，但皮膚會變得非常敏感。
春季護膚小常識5.防曬工作不懈怠很多人都知道，夏天壹定要註意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。
春天雖無夏日的炎炎烈日，但幹燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不註意防曬，使皮膚過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。
若到那時再想補救，就為時已晚了。不少人認為，使用美白產品可以使皮膚變得更白皙。
殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產品的主要作用是抑制黑色素生成，並不能預防和抵禦紫外線對皮膚的傷害，效果等同於“亡羊補牢”。
只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚壹年四季均白皙。春季護膚小常識6.護理方法因人而異不同類型皮膚的人應該采取不同的護理方法。
幹性皮膚者應特別註意清潔皮膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱；堿性小、質量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用；去角質也不宜過勤、過度，因為幹性皮膚較薄嫩，過度清潔會使皮膚變得更加敏感。油性皮膚者在春季應加強皮膚清潔護理，盡量選用溫和的清潔產品；護膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔；避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應做好卸妝及深層清潔工作。
要緩解春季皮膚瘙癢，首先應選擇質地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對皮膚的 *** 。其次應註意洗澡不宜過勤，並避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。
由於人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑制，故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡，以減輕瘙癢。不過，水溫過高會導致皮膚表面毛細血管擴張，會加重皮膚損傷，加重幹燥、瘙癢癥狀，故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡，洗後應立即塗抹具有滋潤、保濕功效的護膚品。
瘙癢嚴重時，可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀。春季護膚小常識7.“內外兼修”保健康想要在春天保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。
首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。
皮膚在經過了壹整天的日曬風吹後，迫切需要“休整”，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至淩晨4點是皮膚修整的最佳時段。
第三，應加強營養、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能。第四，應經常 *** 面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢 *** 幾分鐘，以促進血液循環，增加皮膚彈性。
第五，要註意調節情緒，因為皮膚神經也受大腦控制，精神不好或長期處於緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環，使皮膚過早衰老。春季護膚小常識8.科學食用“感光”蔬果春天以後，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。
但從護膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因為部分蔬菜、瓜果（如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿蔔、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等）屬於“感光”蔬果，醫學上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽曬黑，部分過敏體質者還容易發生光敏性皮炎，甚至出現類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。
不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿蔔汁等，認為其既營養又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁後，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑，甚至發生光敏性皮炎。
因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。春季護膚小常識9. 預防皮膚過敏發生春。