1、瞄籃?
投球始於瞄籃點籃圈上離妳最遠的壹點。當妳看到籃圈後面的點時，就能看“進”籃圈裏面，這裏才是球要去的地方。當瞄籃於籃圈之後，籃圈看起來顯得更大壹些。因為妳註意籃圈的部分變多了。大目標總比小目標更加容易把球投入網中吧。?
2、投籃站立姿勢?
雙腿不要並攏，而是分開，以便能向各個方向移動。對於右手持球者來說，右腿應稍領先於左腳，指向籃圈中央。每次投籃妳都做同樣的姿勢。這種固定化模式非常重要，是關鍵所在。左手的話就換左腳在前.?
3、持球
開始投籃時持球要小心謹慎——像拿住壹個雞蛋，而不是檸檬壹樣。持球方法與此有關：它能緩沖球觸籃圈的沖量，如果未直接命中，球在籃圈上的時間能更長些，這樣滾入網的機會就越多。
4、膝 ? 膝關節不要過分彎曲。輕微的屈膝才是正確的。過分註意身體運動只能增加不中的可能性，特別是在以下這些不適當的場合：對方教練叫暫停來分散妳的註意，最終影響妳的出手習慣。應該在罰球時努力爭取簡單流暢的運動，最大限度減少不必要的身體和上臂的運動。
5、球出手和出手後手臂跟隨動作?
整個投籃，從開始到球出手的跟進，應該連續地壹次性地流暢進行。應該訓練這壹點，即使壹開始妳的準確性不高也應如此。柔和地撥球在動力定型中非常重要：柔軟而流暢的出手有助於球命中籃圈而入網。應該使腳跟稍稍擡起。
擴展資料：
籃球的方法有好多種比如說：三步上籃、倒馬桶、定點投籃及單手投籃。
1、投籃準確的三個必要條件：精準度、穩定性、重復性。
2、精準度取決於靈活的控制出手距離和方向。
3、穩定性要求用最小變化的力度出手，擁有穩定的投籃力量。
4、重復性意思是整套技術已經完全純熟。
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